USER_AVATAR
5t.
100
100
 
Сообщения: 196
Зарегистрирован: 21 фев 2010, 08:50
Телефон: 05O6418589
Имя: Pavel
Страна, город: Kyiv
Велосипед: Pinarello FP1
Блог: Посмотреть блог (14)
Архивы
- Июнь 2010
+ Май 2010
Поиск блогов

Фид
След.

17.06 - Тренировка: Вело (ТК)

Постоянная ссылка 5t. 18 июн 2010, 09:17

Общий график (от дома до дома):
Изображение

График колец:
Изображение
Изображение

1 комментарий Просмотрено 3182 раз

Тренировка: Вело

Постоянная ссылка 5t. 16 июн 2010, 18:49

Вчера целый день "пролежал" дома с отравлением. Сегодня решил выкататься - не так чтоб ужрался, но хорошо прокатился. Доехал до перекрестка пл.Шевченка (около ресторана) и от туда начинал отчет до дачи Януковича и обратно - вышло почти 20 км работы. Пульс старался выше 175 не поднимать.
Изображение
Изображение
Последний раз редактировалось 5t. 16 июн 2010, 22:59, всего редактировалось 1 раз.

0 комментариев Просмотрено 2524 раз

12-13.06 - Соревнования: Ролл

Постоянная ссылка 5t. 14 июн 2010, 12:26

Открытый чемпионат Киева.

День первый

200м TT:
50метров прямой, 100 метров поворота и 50м финишной прямой.
У меня как обычно никакущий старт и слишком плавные движения - тугой из меня спринтер :-):
Время лидера: 18,6
Мое время: 19,4 (7-8 место)
Изображение

500м групповой забег (по 6-7 человек в забеге):
дополз до полуфинала, где и выбыл на 4-й позиции (первая тройка проходит в финал):
Время лидера дистанции в финале: 44,1
Время лидера моего забега: 45,4
Мое время: 46,9

ИзображениеИзображение

[ Продолжено ]

0 комментариев Просмотрено 1268 раз

11.06 - Тренировка: Велокатание

Постоянная ссылка 5t. 14 июн 2010, 10:51

Почти неделю без велосипеда и началась ломка - решил хоть немного прокатиться (перед соревнованиями зря конечно, но ооочень хотелось :-): )
Изображение

0 комментариев Просмотрено 2521 раз

10.06 - Тренировка: Ролл

Постоянная ссылка 5t. 14 июн 2010, 10:43

Снова стадион. Разминка и 3 подхода по 5 кругов в паке с ускорениями.

Изображение

ИзображениеИзображениеИзображениеИзображение

0 комментариев Просмотрено 2522 раз

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot]

  • Наши партнёры