Поиск

Насправді не все так погано :) Ну а надривати себе я нікому не дам, в т.ч. і собі :-) Будем робити все по науці :dan_ser: і поступово. По опыту, покатушки, которые пропагандируются тут, как позволяющие улучшить физ кондиции только для очень узкой аудитории являются таковыми. Катая ТК и ДК без подго...

Та я б з радістю, але думав може є десь поблизу Троєщини якісь пагорби, а то пертися через увесь Київ мені не дуже кортить. Ну то зранку перед роботою і після роботи. А на ихідних, звісно, можна і катнути щось на зразок ДК :-): П.С. 98 кг без тренувань важкувато тягнути вгору :smu:sche_nie: А рост ...

но хотелось GPS, потому теперь Garmin 705 До речі, і як Гармін? GPS дійсно корисна річ чи тільки забавка? Тобто по ньому реально орієнтуватись не тільки на шосе, а й в лісі? І як видно показники спідометра/пульсометра на кольоровому екрані під сонцем? По поводу солнца проблем у меня лично не было, ...

Nuna писал(а):та да, наконец-то хоть одни выходные без гонок

Что значит без гонок?
А марафон во львове?
Лентяйка!!!

Гарний апарат! Думаю шо великі карбонові рами (62 і далі) не мають хорошої жорсткості а що важливіше для тих хто не їде на Тур - алю рами значно надійніші :a_g_a: А с чего вы, пардоньте, взяли, что алюминиевые рамы жестче на скручивание или в вертикальой плоскости, чем карбоновые? особенно при сопо...

Поки що тримати каденс 80-90 і на такій передачі важкувато :cry_ing: Как вариант - поставить компакт и кассету с 27Т ну и больше кататься, особенно горки, а не плоские, как стол маршруты. Хотя, такой пульс - признак очень малого ударного объема сердца, может и рановато горки. в любом случае, много ...

...Бачив в продажі 2 в 1 велокомпютер і пульсометр, як таке поєднання? чи краще окремо? Конечно раздельно. Это более практично и с функционалом пошире возможности и выбор. Ага, и 15 девайсов на руле... Вообще, конечно, все индивидеально, но мне лично удобнее иметь 1 девайс, которые меряет все. Рань...

vassai писал(а):Не хочеться себе вбивати, у мене зараз на тягунах пульс 200 Треба трохи себе в форму привести, щоб хоч 180-170 було. Все ж 5 років на шосейник не сідав.

А нихкие передачи у вас отключили за неуплату?
Включил себе 39/25 и потошнил в горку

Nuna писал(а):да, дождик как-то не во-время пошел

Аня конечно монстр...

а я сижу за вами и думаю, "вот это ребята монстры !", хорошо что в конце горочка была, хоть отдохнула

челябинские девушки настолько суровы, что спят стоя и отдыхают в апхилы

В этом сезоне езжу на Schwalbe Ultremo ZX - отличная покрышка. Ни разу не подвели и не прокололись за 6.500 километров. Поменяю на такую же

Не складываются в одну мозаику 127 ватт и 48 км/ч. Мощность соотв прогулочному темпу, а 48 км/ч - это ближе к 500 ватт

Надо смотреть по форме,вот мне думаю подойдут белые или оранжевые велотуфли,хотя последние найти тяжеловато! желтые Мавики! :ya_hoo_oo: Не, желтые с оранжевым будут смотреться ужасно. Цвета должны быть либо однотонными, либо контрастными. Как писал один известный дизайнер, нет ничего хуже, чем соче...

Власне сабж. Із очевидного: різне кріплення шипів (і різні шипи), інша вага (шосейні легші, але не факт). Можливо шосейне взуття має більш жорстку підошву. Але це все власні здогадки. Буду вдячний якщо хтось розкаже про практичну різницю між МТБ та шосейними контактами. Шоссейные педали лучше фикси...

Я щось не до кінця розумію, пульсометр потрібний тільки для визначенні рівня пульсу, чи ще для чогось, бо ціна їхня скажем немаленька? Пусьмотр нужен для контроля тренировок и гонок. Пульс в некотором приближении является хорошим мерилом уровня нагрузки, особенно для промежутков больше 2-3 минут, е...

Nuna писал(а):едет кто-нибудь сегодня?

Были только Рикко с Вадимом.
Я опоздал, уговорил Вадима после финиша колец прокатить разделку. Средняя 42, на фоне недовостановления после ВС - нормально, но нужно ехать хотяб 43-44 в паре

У Эванса или Виггинса еще возможно, у Брайковича - оч. вряд ли

VicTorp писал(а):А это в тусовке под мостом откуда ни возмись появились дебилы. Или чудаки, не знаю как и назвать...

Дядь Вить, что-то вы не добрый какой-то :)
А что делали дебилы?

ekos писал(а):

vile.gnus писал(а):ну и как ощущения?
после финишей под мостом

Юра...не догал я ...какие финишей под мостом?

Ну шоссеры когда финишируют под мостом на НО все такие быстрые и резкие, а как в Дубки приедут, так на первом апхиле пешочком :)

TIGOR писал(а):После того, как научишься правильно ездить на шоссейнике - на МТБ уже не пересядешь.

Обязательно в кепочке!

По теме - глухарь еще найти нужно, а вот педалировние одной встегнутой ногой доступно каждому и вполне эффективно

Вообще, по хорошему, любую восьмерку, поставленную на легких колесах, лучше относить толковому механику, который перепротянет спицы с тенсиометром. иначе восьмерки и другие дефекты будут вылазить.

не знаю, как на чугунных колесах по полтора кило, но с легкими лучше аккуратно

Lelik писал(а):...выставлением поперек дороги велика...

Блеять, взрослые ж люди

2Тарас: шутки шутками, но управляемость в аэропосадке намного хуже, чем когда держишься за баран. один неосторожный маневр может привести к рысканью, так, что потом хрен словишь велосипед.

Юра, кстати, что читаешь? :-): Cyclist Training Bible. есть в инете на английском. можно купить на чайнике около 30 уе На русском называется "Библия велосипедиста", вышла около месяца назад, можно уже купить в Киеве, цена че-то около 340 грн отличная книга по периодизации, планированию тр...

Тарасик, может ну их эти горки. Поехали лучше поспринтуем на ровняке, пока легковесы будут карабкаться вверх

не барское это дело - в подъемы пыхтеть!

Не, я имел ввиду на 5 ударов ниже лактатного порога

Vova писал(а):

5t. писал(а):я тоже около 185 держу

а на 90 км, какой пульс посоветуешь?

Читаю сейчас умную книжку, в ней советуют на длинные разделки больше часа ехать примерно при LT-5
А какой у тебя LT - только тебе известно

п.с А чего вы тут никаких отчетов не делаете? Кто взял финиша,например Лелик правильно говорит, писать то нечего. Приехали на кольца, прокатили пол круга, поехали в апхил 25-28, потеряли пару человек, прокатили круг в среднем темпе около 40, кто-то финишнул ЧСВ ради, натянули в апхил 30-35, потерял...