Результатов поиска: 346

Вернуться к расширенному поиску

Re: UCI World Championships

А почему такая большая разница во времени Kolss Cycling Team 0:04:57.99?
Профиль гонки, нехватка опыта или разница в подготовке, может еще что - то?
Тут они мне навезут 5-6 минут + еще если сравнить с другими, то писец как нужно тренироваться, что б у себя выиграть 10 минут :sh_ok: :ps_ih: .
Ricco
24 сен 2014, 17:42
 
Форум: сезон 2014
Тема: UCI World Championships
Ответы: 34
Просмотры: 31582

Re: Господа велогоны!!! Помогите новичку

Если есть замок на цепи то скорее всего он. :-):
Ricco
23 сен 2014, 22:00
 
Форум: Техничка
Тема: Господа велогоны!!! Помогите новичку
Ответы: 7
Просмотры: 3105

Re: «КИЇВСЬКА СОТКА 2014»

Мероприятие получилось супер! Спасибо оргам! Организация на высшем уровне. Подобное было, наверное в Украине, только на Киев триатлон Кап ну может еще рейс горизон - тоже неплохо. Я ехал в первой группке и гаишники отработали с волонтерами на 5+. Фактически машины почти не мешали. Это огромный +. Пр...
Ricco
10 сен 2014, 13:04
 
Форум: Соревнования
Тема: «КИЇВСЬКА СОТКА 2014»
Ответы: 68
Просмотры: 26150

Re: Vuelta a España 2014

Ветер тоже нужно учитывать. Бывало когда в спину дует, я такие отрезки заезжал за 35 км\ч скорость средняя. Если встречный был, так в этом году, помню, в Обуховский ехали еле 20 -25 км\час на пульсе 180. :-): А сравнивать 1,5 км и 20 км совсем разные вещи. Это даже разные дисциплины. После 3 минут с...
Ricco
05 сен 2014, 12:28
 
Форум: сезон 2014
Тема: Vuelta a España 2014
Ответы: 71
Просмотры: 31796

Re: Critérium du Dauphiné 2014

Avas писал(а):Подскажите ссылку, где можно скачать этапы 2-7!

Я смотрел на рутубе. Там сбоку есть остальные этапы, правда, не полные, но интересные моменты почти все. Нет 3-го этапа.
При желании можно и скачать от туда, есть специальные сайты для этого или даунлодеры.
Ricco
15 июн 2014, 22:31
 
Форум: сезон 2014
Тема: Critérium du Dauphiné 2014
Ответы: 35
Просмотры: 17363

Re: Race Horizon Park 1, 2 и 3

Изображение
Ricco
30 май 2014, 15:30
 
Форум: Соревнования
Тема: Race Horizon Park 1, 2 и 3
Ответы: 36
Просмотры: 14030

Re: Київ: Парна гонка (шосе) "ПАРА-30" 04.05.2014

Да, но почему то матчи Украинской Премьер-лиги (футбол) не отменены. А это куда более массовые мероприятия чем данное. :-): И более опасные, так как Металлург Д. вообще в Крыму играет. :-(
Ricco
04 май 2014, 10:37
 
Форум: Соревнования
Тема: Київ: Парна гонка (шосе) "ПАРА-30" 04.05.2014
Ответы: 4
Просмотры: 2382

Re: Мост Патона

Изображение
Изображение
Ricco
07 апр 2014, 10:34
 
Форум: Катаемся
Тема: Мост Патона
Ответы: 546
Просмотры: 252342

Re: TIGORовые кольца.

Я езжу каждый вторник и четверг, правда в 18:45 - 19:00 уже несколько недель. Действительно погода была супер, хотя ветрено. Самое интересное, что включили свет на большой окружной полностью (наверное, впервые стал гореть весь участок, последний раз, наверное, лет пять назад было так), удобно ездить...
Ricco
26 мар 2014, 11:18
 
Форум: Катаемся
Тема: TIGORовые кольца.
Ответы: 2149
Просмотры: 645295

Re: Тренировки на тренажере с измерением мощности!

Вот моя "Флеш-Валонь"... Я беру графин воды и баначик, чтоб не засохнуть и не заголодать. :-): Сегодня первый раз проехал "виртуалку". С этой программой столько разнообразия тренировок, что реально за всем не успеваешь. Мне тоже очень нравятся реал видео. Даже catalyst мало пока...
Ricco
27 янв 2014, 10:23
 
Форум: Тренировка
Тема: Тренировки на тренажере с измерением мощности!
Ответы: 147
Просмотры: 63768

Re: Один из вариантов решения вопросов Майдана

Не знаю, как могут тут люди рассуждать про то что все зашебись у нас в стране, и люди поднялись потому, что "вуйки". Я думаю, что тогда вы либо не понимаете, что твориться в стране, либо у вас все на мази, и вас всегда отмажут. Но мне как простому человеку, хотелось бы иметь права прописан...
Ricco
23 янв 2014, 17:06
 
Форум: БИОПАУЗА
Тема: Один из вариантов решения вопросов Майдана
Ответы: 1447
Просмотры: 450256

Re: Тренировки на тренажере с измерением мощности!

рисунок.jpg

Data Value Unit
Duration 0:52:55
Sampling Rate 5 s

Energy Expenditure 661 kcal
Number of Heart Beats 9063 beats
Recovery -82 beats
Minimum Heart Rate 103 bpm
Average Heart Rate 171 bpm
Maximum Heart Rate 188 bpm
Standard Deviation 12,1 bpm
Ricco
22 янв 2014, 20:37
 
Форум: Тренировка
Тема: Тренировки на тренажере с измерением мощности!
Ответы: 147
Просмотры: 63768

Re: Ricco,с днем рождения!

Спасибо! :p_a-r_t_y:
Ricco
22 янв 2014, 20:27
 
Форум: Поздравляем , не забываем
Тема: Ricco,с днем рождения!
Ответы: 18
Просмотры: 11328

Re: Тренировки на тренажере с измерением мощности!

Если взять интенсивную тренировку за 10.12.2013 рис.jpg Средний пульс 166, макс 183 (на финише). То как бы мощность немного выше и пульс ниже. Но это не значит что сердце изменилось, а просто я в этот промежуток (месяц) задействовал другие группы мышц. И соответственно, те которые больше используютс...
Ricco
17 янв 2014, 18:34
 
Форум: Тренировка
Тема: Тренировки на тренажере с измерением мощности!
Ответы: 147
Просмотры: 63768

Re: Тренировки на тренажере с измерением мощности!

Я 15 дней не лежал, так что в принципе, не с нуля сел на вел. До этого было много аэробной работы просто не на веле. Не слышал про параметр "пульсовая стоимость", но так или иначе, он мне кажется немного субъективным, так как возможно необходимо учитывать возраст. Я теорией тоже иногда увл...
Ricco
17 янв 2014, 16:28
 
Форум: Тренировка
Тема: Тренировки на тренажере с измерением мощности!
Ответы: 147
Просмотры: 63768

Re: Тренировки на тренажере с измерением мощности!

Canefis писал(а):...А average Heart rate можно в студию...

Средний по данному интервалу (без закатки) 170 bpm, максимальный 184 bpm, минимальный - 90 bpm. :-):
Ricco
17 янв 2014, 11:20
 
Форум: Тренировка
Тема: Тренировки на тренажере с измерением мощности!
Ответы: 147
Просмотры: 63768

Re: Мост Патона

Завтра рисуют относительно теплую, как для зимы, погоду +5 +7. Буду на 10.00. Может еще кто приедет? :-):
Ricco
27 дек 2013, 18:12
 
Форум: Катаемся
Тема: Мост Патона
Ответы: 546
Просмотры: 252342

Re: А решение есть ?

Воровать никогда не перестанут, везде во всех странах воруют. Просто, где то больше, где то меньше. Есть конечно, где вообще мало воруют, там просто руки за такое рубают :-): Возможно есть надежда у меня, что после подписания ассоциации с ЕС немого будут указывать как правильно реформировать, и спра...
Ricco
05 дек 2013, 22:41
 
Форум: БИОПАУЗА
Тема: А решение есть ?
Ответы: 486
Просмотры: 130656

Re: А решение есть ?

Считаю что выход есть всегда. Нынешняя власть само больше пи...т денег из бюджета. Я честно говоря не помню, что б так конкретно выкручивали страну как мокрую тряпку, потом снова мокали в воду и снова выкручивали. Есть интересный сайт наші гроші . Можно посмотреть как бездарно тратятся деньги, верне...
Ricco
05 дек 2013, 22:25
 
Форум: БИОПАУЗА
Тема: А решение есть ?
Ответы: 486
Просмотры: 130656

Re: Время есть, в денег нет и в гости некуда пойти...

Предлагаю все таки сделать отдельную тему и перенести сообщения в нее, может модератор сможет. :-): И назвать ее как то красиво, по типу Расчеты мощности и параметров ССС. Так как тема довольно таки интересная. Я просто взял отдельный участок 05,09,13 на тренировке . И подставил его в калькулятор. Ц...
Ricco
02 дек 2013, 20:57
 
Форум: Тренировка
Тема: Время есть, в денег нет и в гости некуда пойти...
Ответы: 232
Просмотры: 73540

Re: какие колеса взять?

Карбоновый обод с высоким профилем еще больше начнет бросать, тут дело не в жесткости. Ты можешь взять колеса с плоскими спицами, тогда ,как бы, спицы начинаю разрезать ветер или потоки воздуха и ты чувствуешь это. Любые колеса по типу мавик ксириум сл или фулкрум зеро. Я в этом году ехал разделку и...
Ricco
22 ноя 2013, 21:07
 
Форум: Вилсет
Тема: какие колеса взять?
Ответы: 9
Просмотры: 3254

Re: Мост Патона

Есть график скорости. :-): Можно по GPS рисунок.jpg Выделенный участок от верха горы до динамовской базы. Data Value Unit Duration 0:31:20 Sampling Rate 5 s Energy Expenditure 366 kcal Number of Heart Beats 5372 beats Recovery -40 beats Minimum Heart Rate 124 bpm Average Heart Rate 171 bpm Maximum H...
Ricco
13 ноя 2013, 21:40
 
Форум: Катаемся
Тема: Мост Патона
Ответы: 546
Просмотры: 252342

Re: TIGORовые кольца.

ok на повороте Городская - Б.О.
Ricco
12 ноя 2013, 17:06
 
Форум: Катаемся
Тема: TIGORовые кольца.
Ответы: 2149
Просмотры: 645295
След.

Вернуться к расширенному поиску

  • Наши партнёры
cron