Peloton-Club

такой девайс оправдан для гонок, балона хватит на 2 раза по 8бар дунуть

topeak pocket rocket
11bar

Пользуюсь этим сайтом, как и другие миллионы активных людей http://www.endomondo.com/login Главное иметь в телефоне ГПС, и хорошую батарею) Программа отслеживает ваше передвижение, скорость, набор высоты, примерные затраты калорий, есть опции для велоспорта, лыжи, бег и т.д. Надеюсь кому то она понр...

Отвлеку вас от мяса и бога, есть тема про питание перед тренировками, гонками, после гонок, и для тех кто каждый день на колесе?

Ну вот зачем я ляпнул тут за мясо) Зачем есть одни фрукты и овощи, макарончиков сделайте, вареников с картохой и капустой, ням ням, они же такие сытные. Еще лучше это есть рыбу, да рыба это хорошо, куда лучше чем то мясо о котором мы привыкли (в борще, переваренное такое плавает, колбаса процентов т...

чем можно заменить мясо? бобовыми возможно?
я его не ем уже достаточно долго, и разницы не замечаю, что с ним что без (правда только лучше стало с желудком, все как то проще, и экономней в финансовом плане)

могу посоветовать одно, это втулки под 36спиц

можно без мяса обойтись?

в прошлом году приходилось и в -20 пару раз ездить, -10 еще терпимо, когда холодней стараюсь ездить на общественном транспорте

значит искать пора уже вилку?

Пару раз слышал что карбон зимой лучше не использовать, езжу я почти 365 дней в году, и даже в -15
Стоит мне менять полностью карбоновую вилку на алю?

недавно купил рубену не от хорошей жизни, и пару раз при накачивании они слезала, приходилось париться и распределять покрышку по ободу что бы не слетала, раньше такого не было с другими покрыхами, ну на 60грн отличная резинка для убийств

дать каждому такую фуру с брызговиками, ровную дорогу и расчет 53х11 и можно на ютуб

Интересно, как снять краску с карбоновой вилки, что бы не повредить сам карбон?
Думаю использовать "смывка старой краски" не знаю, может опасно для вилка

Интересно узнать у людей которые перепробовали многие виды педалей, какие по вашему мнению педали надежно держат стопу на месте, что бы случайно не вырвать ногу при рывке, какие шипы лучше для этого, имеющие свободный ход, или нет. Так много вопросов сразу, по тому что пользовался педалями шимано (с...

кажется никак уже, можно ездить и дальше, только шансов проколоться в этом месте больше

водой обливаюсь когда запас воды позволяет, из советов так это меньше сидеть под кондиционером!!! это сбивает весь организм

Как правильно поставить замок на цепь?
Забыл уже в какую сторону должен смотреть прорез в замке, по ходу движения цепи, или против?

что бы пальцы не уставали

на тандемах видел ставят дисковую гидравлику

подходить должны
зависит от обода, покрышку можно пальцем натянуть, а на другой обод и лопатками это проблемно сделать

обода разные?
тоже сталкивался с такой бедой, зависит от резины и обода

Моє ноу-хау .Вирізаєш з непотрібної покришки латку ( бажано з тонкої частини ) з запасом 1.5 см . Далі наносиш шар циакріну супер момент і сильно прижимаєш до порізу зсередини покришки . Притискаєш дуже сильно на 2 хв .Зрозуміло поверхні мають бути чисті і обезжирині . Щоб не приклеїтися можна підк...

тему можно удалять, сломались оба дуала)

velikobritanec
огромное спасибо!
пару раз так делал и сам не понимая что эта штука специально для этого)