Peloton-Club

Не, 18:00 рано, может 19:00?

есть, почти всегда катаю. Правда напрямую на окружную. На Победы пробка наверное. Какое время и где? Я в принципе легко катаю.

С Днем Рождения!!!

У меня есть I -Flow вот такой . Чем меряет мощность не знаю. Но по субъективным величинам цифры кажется показывает точно. Я по ощущениям могу сказать, что что разницу в 50 ВТ чувствую хорошо начиная с 150 Вт. В прошлом году я вылаживал разные скриншоты тренировок. По поводу ergo, я прошлый раз отказ...

334b787fff04890f087c73a2603b8d80.jpg Мэр Харькова Геннадий Кернес решил освоить еще один вид спорта. Вслед за пробежками, тренажерным залом и занятиями боксом глава города увлекся велоспортом. Свой новый велосипед Геннадий Кернес показал в соцсетях. Двухколесный, как у мэра в руках на фото, произво...

С Днем Рождения!

animal pak (одни из самых известных витаминов и минералов) интерестно сравнить дозировки с аптечными.

Предшественник витамина группы B1 жирорастворимый (бенфотиамин). Просто не хочется углубляться в детали. Давно появились препараты которые вводят уже не раздельно. Комбинированные B1, B6, B12.

В статье довольно неплохо написан перечень нехватки витаминов и элементов, а также причины судорог, насчет советов даже и не читал. А на счет витаминов, это излишне спорная тема (B могут быть и жиро растворимые). :-): А при невралгиях, чего колют В ? :-(. В общем это интересная тема про витамины, ин...

Если бы все было так просто попринимал магний и все. Я пробовал магний B6, лично мне он не дает никакого эффекта. Та как его достаточно поступает с продуктами питания (гречка, овсянка, мясо). Причин судорог может быть много. :-): Конечно комплекс витаминов и минералов может в принципе исправить данн...

ок, буду в 19:10.

+ в 19:10 ?

Я буду, но только на колесе в 19.20, либо в лайтовом режиме.

Сегодня в 19:20 буду на Б.О. (http://goo.gl/maps/DTu0e) или в 19:30( http://goo.gl/maps/LCZ74), далее пол кольца, Минский проспект, до Богатырской и обратно.

В 19,20 я буду, но только на среднюю 30-32.

Может он не правильно указал данные свои к примеру. Я написал, что это для меня сервис высчитывает правильно. Например на данном отрезке средняя мощность была 274, что очень похоже к реалиям. А работа в горку 300 - 330 колеблется временами день от дня. Это тоже очень похоже на то что я могу выкрутит...

Я не готовился к тесту. Более того в понедельник убегался в хлам. Просто погода была отличной и самочувствие более менее. В воскресенье я отдыхал. А в субботу 100 км проехал как обычно до Обухова-назад. Средняя 37,74 отличный результат. Темп ты держишь - это хорошо. Теперь нужно увеличивать пиковые ...

а что у тебя за велокомп? Трек GPS сейчас можно снимать с любого телефона со встроенным GPS (единственный минус это то что нужно включать в телефоне запись трека, но в любом случае телефон я всегда с собой вожу, поэтому в принципе можно смириться). Я смотрел сейчас почти на все модели (со встроенны...

Сегодня 47,5 - 48 км ровной темповой работы.
Время 1:14:46, Средняя скорость 38 км/час. Пульс средний 169 bpm, максимальный 181 bpm.

Сегодня в 19:20 буду на Б.О. (http://goo.gl/maps/DTu0e) или в 19:30( http://goo.gl/maps/LCZ74), далее пол кольца, Минский проспект, до Богатырской и обратно. Темп тренировочный.

Сегодня в 19:20 буду на Б.О. (http://goo.gl/maps/DTu0e) или в 19:30( http://goo.gl/maps/LCZ74), далее пол кольца, Минский проспект, до Богатырской и обратно. Темп тренировочный.

Сегодня в 19:20 буду на Б.О. (http://goo.gl/maps/DTu0e) или в 19:30( http://goo.gl/maps/LCZ74), далее пол кольца, Минский проспект, до Богатырской и обратно. Темп тренировочный.

Мы вчера собирались тут ( ссылка: http://goo.gl/maps/DTu0e) ориентировались на 19:10. Можно тут (ссылка: http://goo.gl/maps/LCZ74), будет на 10 минут позже от первой точки. Думаю самый оптимальный вариант + каждый выбирает, как ему удобнее добираться до окружной. Сегодня у меня не получится. :-):

Сегодня в 19:10 буду на Б.О. далее пол кольца, Минский проспект, до Богатырской и обратно. Темп тренировочный, в подъемчики отработка по полной после восстановление пару минут.