При подготовке к гонке после цикла силовых тренировок лучше всего поскоростится за машиной . Намного лучшем чем самому востанавливать свою среднюю скорость короткими скоростными отрезками.
Самое лучше с нулевым. Нога не болтается а хорошо сидит.
Что по поводу использывания всегда перед остановкой плавно сбрасываете скорость на протяжении метров 30-40.Выстегиваеш левую ногу и при остановке на ее опираешся. Всё очень просто .
Как по мне самый большой минус в кампе это рычаг сброса. На нижнем хвате им не удобно пользыватся. Так же моя большая лапа не уютно чувсвует себя на камповской ручке. Сам катаюсь на ультегре 10-года. Ручки прелестные. Учитывая что я люблю погонять за нижний хват . Темболее сколько смотрю по людям ни...
что по поводу спидометра ... дешовый не решился ставить ... хочется полар с каденсом и пульсометром .... да и вообще больше езжу по самочуствию нежели предерживаюсь какой-то строгой скорости допустим в 35 км/час.
да... подьем на "мусорку" - нечто, когда катаешся по ровнине. так же на долго запомнятся спуск по серпантину в дождь и скользкий желтый асфальт на котором едеш как по маслу даже по ровнине .