Peloton-Club

Кольцо от пивзавода Оболонь по Богатырской, поворот на Минский проспект, потом на НО до перекрестка на Пущу и обратно 48 км, рельеф пересеченный. Покрытие на Богатырской в идеале, дальше похуже, но ехать можно смело, практически везде сухо. Езжу почти каждое утро сам или с Луцишиным, изредка подлипает еще кто-нибудь. Старт в 8.00 с Героев Днепра, ориентировочно 8.05 на перекрестке Богатырской с Полярной и погнали. Проезжаю 70-100 км в зависимости от свободного времени и целей тренировки, средняя 33-35, скоро будет выше. В ногах ок 3000 км в этом сезоне на шоссе. Кому интересно подъезжайте, можно сидеть на колесе хоть всю тренировку, в процессе обучение езды на колесе и со сменами. Если опаздываете или едите с др стороны можно подлипнуть по ходу тренировки, чем кольца оч удобны. Езжу кольца через Гостомель, Дымер и Петровцы, но пока туда не лукался, не уверен что там нормальная дорога.
Буду стараться выкладывать ориентировочно километраж и темп будущей тренировки.

Хотелось бы подьезжать,пробовать.По времени мне тоже подходит.

Не верю своим глазам!
Ветераны начали делиться опытом с чайниками.
Аллелуя.

Завтра легкая тренировка 70км, средняя 32-33.

Хочу подьехать.Если будет сухо и ничего не изменится,буду ловить вас на Полярной с 8.

Здорово получилось.С дома,до дома 101 км.
Сам бы так не проехал(погода,лень,не раскатаный).А с ребятами совсем другое дело.

Завтра 100 км ровным темпом на 35 и выше среднюю.

Taras писал(а):...В ногах ок 3000 км в этом сезоне на шоссе...

А у меня всего 1500 км на станке

Taras писал(а):Завтра легкая тренировка 70км, средняя 32-33.

Лёгкая еще куда ни шло...

Taras писал(а):Завтра 100 км ровным темпом на 35 и выше среднюю.

Не усидел на колесе - укатали сивку крутые горки (с)
Надо что-то придумать (пока поездить с напарниками послабее, вечером самому накат добирать, на работе дали два талончика на посещение тренажерного зала в нелетную погоду...)

Да,сегодня было пошустрее.И это же мы еще на смены не выходим.
Сережа,ты как для,"1500 на станке",еще неплохо держишся.

Кстати,Сережа,мы иногда могли бы утром кооперироваться и вдвоем катать,сменам.Я ощутимо слабее Тараса,так что по темпу будет легче.
Если что,буду в теме писать заранее.Катаюсь я почти всегда приблизительно в это же время,поутрам.

Сегодня успел только 85км за 2.20, средняя 36 с небольшим. Ровная индивидуальная работа с 2-мя трешками на банзай.
Завтра примерно( 85-100км) то же, что и сегодня.
Серега, на колесе быстрее выкатаешся( и толку от этого больше) чем сам. Едь сколько можешь, а когда пульс уже зашкаливает( с 1500км в ногах немного можно), докатывай в своем темпе.

Я когда сам езжу,то или темпа нет или заламуюсь постоянно.Ноги как дуб.
А на колесе както более мягко работается,дышится лучше.
Тарас ровно темп держит.А перед ускорением предупредил,чтоб подготовился,и не отвалился от неожиданности.

Taras писал(а):...а когда пульс уже зашкаливает...

Пульс будем контролировать

Два дня выкатывания на колесе у Тараса,и уже сегодня сам себя удивил,в хорошем смысле.
Отработал это кольцо индивидуальным ходом на среднюю- в итоге дистанция почти 47 км,средняя 36,48.
Правда сегодня ветра практически не было.

А я выехал в воскресение по житомирке первый раз на шоссере в этом году - у меня получилось 34.9 на 53 км... жаль, что нету возможности утром катать с Вами...

Сегодня 100 км за 2.45, средняя 36, устал. Завтра спад, 70-80 км на 33-34 среднюю.

а в четверг что по планам ? хотел бы присоединиться =)

Сегодня велокомпьютер показал среднюю 33,51 (1,5 кольца,71 км).На новой окружной даже немного сменами поработали.Остальное время сидели за Тарасом.
На участке где Серега чуть колеса не лишился,таки заделали ямы.Ехал обратно и на дороге уже лежали свежие латки,еще с дымком.

Тарасу огромное спасибо. После зимы очень тяжело раскататываться самому, а за ним - шикарно, едет ровно и плавно.
Вот только 8-00 напряжно, приходиться выбирать между велосипедом и работой, хоть бы на пол-часика раньше

Imbik писал(а):Вот только 8-00 напряжно, приходиться выбирать между велосипедом и работой, хоть бы на пол-часика раньше

Поддерживаю, иначе больше одного круга (47 км) проехать не успеваю - слишком сильно опаздываю на работу. А отмазки типа "застрял в пробках", "отстал от поезда", "переводил старушку через дорогу",.. проходят только если у начальства хорошее настроение

cherkassm писал(а):

Imbik писал(а):Вот только 8-00 напряжно, приходиться выбирать между велосипедом и работой, хоть бы на пол-часика раньше

Поддерживаю, иначе больше одного круга (47 км) проехать не успеваю - слишком сильно опаздываю на работу. А отмазки типа "застрял в пробках", "отстал от поезда", "переводил старушку через дорогу",.. проходят только если у начальства хорошее настроение

Ну можно, как вариант, самим начинать раньше (6-30?), делать кружок, потом цепляться к Тарасу и делать еще кружок с ним.
Так и график Тараса не нарушим и сами поработаем.

Imbik писал(а):Ну можно, как вариант, самим начинать раньше (6-30?), делать кружок, потом цепляться к Тарасу и делать еще кружок с ним.
Так и график Тараса не нарушим и сами поработаем.

Для меня пока непросто проснуться в полседьмого и сделать лишний 47-километровый кружочек, а потом банзай за Тарасом...
Я пока довольствуюсь тем что не отваливаюсь от группы уже на 2-м подъемчике, ловя когда

Taras писал(а):Завтра легкая тренировка 70км, средняя 32-33.

и

Taras писал(а):...устал. Завтра спад, 70-80 км на 33-34 среднюю.

Опять же первые 9 км (от Полярной до поворота на Минское шоссе) они едут в темпе обмена новостей "за Канчелару", т.е. вкатываются.
Но над вариантами своего графика покатушек надо подумать... Пока добираю вечером по 30 км.

P.S. Заметил, что грязепед Тараса с горок не сильно катит и ему приходится впереди маслать, а мы сидим сзади насвистываем (сегодня пульс на спусках опустился до прогулочного).
А что будет, если он пересядет на свой боевой Bianchi?

Сегодня 70 км со средней 34.5 , завтра примерно тоже.
Кто хочет пораньше, может быть такой вариант, проезжать колечко до Минского пр.( 20 км, ок 40 мин), а потом начинать уже с нами.

Алексей 84 писал(а):Сегодня велокомпьютер показал среднюю 33,51 (1,5 кольца,71 км)

Taras писал(а):Сегодня 70 км со средней 34.5

Показания моего велокомпьютпра - средняя=33,8 км/ч, расстояние=65,6 км при выставленной длине окружности колеса 2099 мм

Серега,посмотрел у себя окружность(2100),покрышки 700х23..9 атм.
1,5 кольца у меня это Оболонь-Пуща-Оболонь,и опять до разворота возле Пущи.Ну то такое, мелочи.
У меня с дорогой от дома до дома по 106 км,такая тренировка получается.Хороший обьем с воскресенья.Организм врабатывается,и общая усталость немного накопилась.Ближайшие дни немного сбавлю,отдохну.