Жара

[serjio21]

Ну вот собственно лето пришло.
Жара. +32-34 в тени. На солнце градусник почти шкалит на полтишке. Ночью +28. И долгосрочный прогноз до конца июля без изменений.
Не комфортно - мягко сказано.
Есть какие нюансы в жаре? Зело катать охота...

[DevilDance]

Какие нюансы могут быть ? Или с утра с 6-ти до 10-11 или вечерком часов после 5-ти и до темна. Фляги две полные и повместительнее, на голову кепочку, уши или еще чего кремом намазать и вперед сушиться

[romp]

водой обливаюсь когда запас воды позволяет, из советов так это меньше сидеть под кондиционером!!! это сбивает весь организм

[Gotty]

Немного тут: http://www.vinbike.com.ua/forums/index. ... 876.0.html

[serjio21]

Уже не плохо...

[lockcaps]

Касательно гидрации.
Из доступных вариантов (по цене я имею ввиду) можете в жару регидрон в бачки заливать. В любой аптеке его полно.
Изотоники фирмовые курчавей (хай5, сайнс ин спорт, максим, зип вит и т.п.) но стоят дорого, а пить их по хорошему в жару много надо.

[Roman]

Касательно гидрации.
Из доступных вариантов (по цене я имею ввиду) можете в жару регидрон в бачки заливать. В любой аптеке его полно.
Изотоники фирмовые курчавей (хай5, сайнс ин спорт, максим, зип вит и т.п.) но стоят дорого, а пить их по хорошему в жару много надо.

Ага, только не забыть перед этим сделать УЗИ почек и прочие анализы. Иначе потом "сурприз" может быть в виде почечно-каменной болезни или воспаления почек.

[lockcaps]

Касательно гидрации.
Из доступных вариантов (по цене я имею ввиду) можете в жару регидрон в бачки заливать. В любой аптеке его полно.
Изотоники фирмовые курчавей (хай5, сайнс ин спорт, максим, зип вит и т.п.) но стоят дорого, а пить их по хорошему в жару много надо.

Ага, только не забыть перед этим сделать УЗИ почек и прочие анализы. Иначе потом "сурприз" может быть в виде почечно-каменной болезни или воспаления почек.

Да ну не так уж прямо все страшно. Еще большой вопрос, что легче и безболезненно усваивается организмом - хороший фирменный изотоник или дешевый чаек/сомнительная минералочка залитая в бачок.