Re: КК и интервальные тренировки зимой. Опыт
Добавлено: 03 ноя 2011, 09:32
вместо нудного зала рекомендую что-нить мужское - стенку в НАУ (хотя ты пока слишком слаб для этого) или Дживу (jiwa.com.ua)
Украинский клуб велосипедистов-шоссейников
https://peloton.com.ua/forum/
Flash-fap-fap писал(а):yooj писал(а): (хотя ты пока слишком слаб для этого)
А ничего, что я туда одну зиму отходил, пока жил рядом? ;)
Алексей 84 писал(а):А при чем тут скучно или не скучно?И почему тогда нигде в литературе по подготовке велосипедистов не пишут о том,что вместо зала нужно заниматься альпинизмом?И гонщики тоже таких советов не дают почемуто.
Flash-fap-fap писал(а):КК и интервальные тренировки зимой. Опыт
Возможно, кому-то будет интересно и полезно.
Nuna писал(а):Юра, если главные старты это парные марафоны прийдется тебе и напарнику составить план тренировок на год. Будет интересно почитать его отчеты о тренировках по 15 часов в неделю.
...заложил годовой объем в 450-500 часов, дядя Жывотно тоже сейчас изучает эту книгу и обещал перестать бухать и дрочить после 6-и вечера.
Flash-fap-fap писал(а):Nuna писал(а):Flash-fap-fap писал(а):
По поводу программы, я составил себе тренировочный план по Фрилу,