Энергетики

[freediving]

Помогите определиься с выбором.
Ассортимент большой, а что есть и пить не понятно
http://www.chainreactioncycles.com/Cate ... oryID=2317 - еда
http://www.chainreactioncycles.com/Cate ... oryID=2318 - вода
http://www.chainreactioncycles.com/Cate ... oryID=2319 - востановление

[5t.]

Из энергетиков ем такое - http://www.chainreactioncycles.com/Mode ... delID=3871
В целом отлично, от заголадания спасает. Но иногда бывает пойдет, а бывает нет - в том смысле, что после того, как проглотил его, еще час чувсвуется его присутствие "где-то рядом".
Можно взять его, но честно сказать, в следующий раз хочется попробовать чего-то другого.

Из восстановителей: по логике вещей нужны минералы, витамины, белки и углеводы. Углеводы можно спокойно брать из обычной еды. Остальное придется докармливать себе за счет химии.
Минералы и витамины - пью вот это http://www.gnc.com/product/index.jsp?productId=4033437 , а в сильную жару или при сильных нагрузках добавляю еще и это - http://www.gnc.com/product/index.jsp?pr ... 85.2108499
По большому счету не важно какой производитель, лишь бы было нормальное качество продукта и содержал все минералы и витамины в нужном количестве. Как правило это какие-либо комплексы.
Белок. О нем хорошо качки знают - какой и чего . Самым лучшим белком считаю тот, который сделан на основе сыворотки и обязательно содержит аминокислоты с разветвленной молек.цепочкой (изолейцин, лейцин, валин).
Лично сам пью этот - http://www.optimumnutrition.com/product ... p-201.html

[serjio21]

Из питья неплох польский Fitmax. Еду не пробовал.
Из еды ... Стоя в кассе супермаркета начал рассматривать всякие батончики с определенным интересом. Ну естественно всякие сникерсы, марсы и прочее пошли в "сад" в первую очередь по жирности.
Все ожидания превзошел МОЛОЧНЫЙ "Медведик Барни", почти PowerBar :)

[A-RTEM]

Из представленого в ссылках содержимого,на данный момент использую два продукта :
Гель - http://www.chainreactioncycles.com/Mode ... elID=31251
Покупал по отличным рекомендациям знакомых.ну и + аргумент пацаны на фото плохого есть не будут

Имхо : Хороший изотонический гель,без "торчСодержимого",
Легко и приятно глотается,не оставляя ни намёка на липкость в горле.
Бар - http://www.chainreactioncycles.com/Mode ... elID=31250
Батончик купил уже на своё усмотрение.
Оооочень нравится,обязательно куплю ещё.Сытный,питательный,вкусный. 0% жиров. ну и сам Конта его на туре ел(фотку искать лень),знач 100% крутой бар

[Алексей 84]

А где ты их покупаешь в Киеве?.Ссылочку можно в личку.

[A-RTEM]

А где ты их покупаешь в Киеве?.Ссылочку можно в личку.

На "Чейне" и покупаю!
В Киеве не продают.

[NickCV]

тоже неплохие магазины из UK , высылают без проблем в Украину

http://www.sigmasport.co.uk/BrandCat/14 ... y-food.asp

http://www.ribblecycles.co.uk/pp/road-t ... Foods/EFOO

[evan]

Просто хотел поделиться опытом!
Много читал и никогда к сожалению не доходили руки попробовать самому приготовить изотоник. Но таки решился.
Вычитал такой рецепт:
1/4 горячей воды
4 столовый ложки сахара
1/4 чайная ложка соли
1/4 стакана (свежевыжатого) апельсинового сока или лимона
вода

Я готовил на флягу 0.5 мл. В стакан 1 столовую ложку сахара и 1/4 чайную соли, заливаю 1/4 стакана чтобы смесь растворилась и выливаю во флягу. 1/4 сока добавляю туда же во флягу. И затем просто дозаливаю водой гелиос.
Не поверил первому глотку. Точно такой же как нутрендовский изотоник Iso Drink оранж.ТОЧНО!!!Не вру! Сам был в шоке!

Еще замечания. Делал пока всего два раза, но заметил такой факт. Первый раз готовил из апельсина с "Сильпо", сорт "ЕГИПЕТ". Второй раз готовил из апелисин из маг. "ВАРУС", сорт "ФРЕШ". Второй напиток при тех же кондициях получился просто отстойный! Фрукт тоже имеет значение... И это не порошок, а своими руками приготовленный напиток энергитический. Для марафонов самое оно!