Питание для здоровья, а не для похудения.


Модератор: Borisovich:)

Питание для здоровья, а не для похудения.

Сообщение ru7707 » 08 ноя 2011, 16:51

Езда на велосипеде является одним из лучших способов восстановления или реабилитации суставов и костей, после травмы или ухудшения здоровья. А также Вы можете просто наслаждаться жизнью, проводя активный образ жизни, катаясь на велосипеде.
Свой воскресный выходной уделите себе внимание, наберите положительных эмоций, проехав в парке на велосипеде пару часов. Даже если вы и почувствуете усталость после езды , то Вам компенсируется эмоциональным всплеском на все 100%, которого Вам хватит на следующую рабочую неделю! Возможно, вы пытаетесь сбросить несколько килограммов, или, может быть, пришло время, чтобы начать подготовку к гонке в сезоне? А можем пора рассмотреть вопрос об участии в любительских или ветеранских гонках? Если так, то Вам следует придерживаться определенной диеты, для того, чтобы, Ваш организм смог подготовиться к гонкам, и Вы смогли выступить на высоком уровне, без вреда своему организму. Не секрет, что здоровый сон является лучшим восстановителем, что немало важно для спортсменов, тем более перед стартом. Но ко дню старта потребуется еще подготовиться физически. Даже самая идеальная диета, без тренировок, не даст Вам возможность усовершенствовать силовые и выносливые качества.
Правильное питание, является неотъемлемой частью каждого спортсмена независимо от его класса подготовки и достижений в спорте. Если ваш рацион питания не сбалансирован правильно, то эффективность тренировочного процесса меняется, и явно не в Вашу пользу. Даже многие топ- спортсмены упускают этот важный момент, что приводит к быстрому утомлению после изнурительных тренировок и гонок. Важно, употреблять здоровую пищу, которая богата минералами, витаминами, и клетчаткой, это намного важней, чем просто калории.

Здоровая диета для атлета должна содержать:, фрукты, овощи, цельные зерна, молочные продукты , и с низким содержанием жира, а в том числе постное мясо, птица, рыба, бобы, яйца и орехи. Насыщенных жиров и транс-жиров, а также холестерина, натрия и сахара должно быть сведено к минимуму или избежать. Ваша энергия должна пополняться из следующих источников:
• 30% фрукты и овощи
• 30% зерна
• 15% мяса и рыбы
• 15% молока и молочных
• 10% жира и сладкие продукты
Фрукты и овощи :
Большая часть вашего рациона должно состоять из фруктов и овощей. Большинство людей, включая спортсменов и велосипедистов, не едят достаточно цельные фрукты и овощи. Вы должны получать не менее 200 граммов овощей ежедневно из различных источников, таких как темно-зеленые и оранжевые овощи, сухие бобы и горох. 200 г фруктов ежедневно требуется также из различных источников. Предпочтительно съесть плод целиком, а не из концентрированного сока, который может содержать хорошее количество сахара, а не фруктозы.

Зерно:
Зерно включает хлеб, крупы, рис и макаронные изделия. Вы должны потреблять не менее 170 грамм зерна ежедневно, таких как из цельной пшеницы, коричневый рис, гречка, овес, и целые зерна кукурузы, черный хлеб, или хлеб из зерна грубого помола. (Бородинский хлеб)

Мясо и рыба:
Мясо и рыба являются основными источниками белка, который имеет важное значение для восстановления мышц. Рыба содержит весьма полезным омега-3 жирных кислот и должны потребляться по крайней мере два раза в неделю. Постное мясо и птица, также является хорошими источниками белка. Бобы как горох, фасоль – являются растительным белком.

Молоко и молочные:
Молоко и молочные продукты, обеспечивают хорошую дозу кальция, необходимых для здоровых костей. Выберите с низким содержанием жира источники, такие как обезжиренное молоко или обезжиренный йогурт или сыр. Здоровая диета рекомендует потреблять 3 стакана молока и молочных ежедневно. (В возрасте после 25 лет, не у всех людей организм воспринимает молочные продукты, поэтому молочные продукты можно заменить на кисломолочные, такие как кефир, ацидофилин, ряженка, йогурт.)

Жир и сахар в продуктах:
Постарайтесь получить как можно больше поле- и моно-ненасыщенных жиров из таких источников, как рыба, орехи и растительные масла. Ограничьте потребление насыщенных жиров, менее чем 10% от общего числа калорий, это поможет снизить потребление холестерина менее 300 мг в сутки.

Сахар относится к углеводам и должен поступать в организм в виде фруктозы. В основном из фруктов, сухофруктов, овощей и цельных зерен. Обратите особое внимание на списки ингредиентов, поскольку многие продукты содержат сахар и подсластители, которые придают продукту калорий, почти без питательных веществ.

Жидкости:
Велосипедист теряет жидкость через потоотделение и дыхание. В очень жарких условиях может потребоваться около одного литра в час. Если у Вас тренировка более чем 3 часа в день, добавьте солевые напитки во флягу (бачок)- это может помочь сохранить уровень натрия в организме. Даже зимой, вы теряете жидкости через дыхание, так что вам понадобиться продолжать пить на длительных тренировках.

Общие руководящие принципы:
• Желательно питаться, прежде чем ехать на тренировку, но и взять с собой печенье, если Вы настроены проехать больше двух часов, Желательно перед тренировкой не есть жирную пищу.
• Не забудьте съесть печенье после 30-45 минут езды, это будет способствовать получать энергию для ваших уставших мышц, где она необходима больше всего. Существенно оттянет момент усталости в конце и после тренировки. Также может помочь предотвратить боли в дальнейшем.
• Длительные тренировки должны сопровождаться высоким содержанием углеводов. Рекомендуется за день до тренировки, вечером употреблять пищу с высоким содержанием углеводов (рис, макароны, хлеб, каши).
• Есть также несколько диапазонов, специально разработаны энергетические батончики и спортивные напитки на рынке, которые предназначены для потребления во время занятий спортом. Это уже индивидуально, каждому нравиться определенный вкус тех или иных батончиков, так же как и напитков. Хотя, по сути, он не чем не лучше, чем сваренный дома компот из свежих или замороженных ягод и фруктов.
• Спортивные напитки помогают восстановить солевые запасы (калий, магний), которые мы теряет с потом, а также в напитки добавляют углеводы в виде фруктозы или мальтозы.

Так что помните!
Вода для увлажнения. (без нее никак)
Соль - замедляет обезвоживание организма (что предотвращает судороги в ногах).
Углеводы - это энергия для мышц и всего организма.
Белок - для восстановления мышц.
Витамины - для повышения метаболизма в организме и всей иммунной системы.

В любой диете есть исключения, и если Вам захочется что-то особенное вкусное, не отказывайте себе, иначе нервный срыв Вам обеспечен. Помните, лишние калории можно сжечь занимаясь любым видом спорта, и если Вы занимаетесь с большим удовольствием, то и аппетит будет, как и в 15 лет!
Желаю удачи в новом сезоне!
Аватара пользователя
ru7707
V.I.P.
V.I.P.
 
Сообщения: 32
Зарегистрирован: 21 апр 2010, 11:14
Откуда: Белая Церковь
Заслуженная репутация: 0
Повысить репутацию ru7707Понизить репутацию ru7707

Re: Питание для здоровья, а не для похудения.

Сообщение Evgen88 » 08 ноя 2011, 17:39

неплохо так написал..
Evgen88
1000+
1000+
 
Сообщения: 1501
Зарегистрирован: 20 мар 2011, 11:59
Заслуженная репутация: 0
Повысить репутацию Evgen88Понизить репутацию Evgen88

Re: Питание для здоровья, а не для похудения.

Сообщение romp » 08 ноя 2011, 18:45

можно без мяса обойтись?
Аватара пользователя
romp
100
100
 
Сообщения: 108
Зарегистрирован: 15 янв 2011, 21:11
Заслуженная репутация: 5
Повысить репутацию rompПонизить репутацию romp

Re: Питание для здоровья, а не для похудения.

Сообщение Gotty » 08 ноя 2011, 20:40

romp писал(а):можно без мяса обойтись?


Нет смысла т.к. основным компонентом мяса являются животные жиры. Ученым известно, что биологическая роль животных жиров уникальна, ведь они являются источником полиненасыщенных жирных кислот и жирорастворимых витаминов. Пищевая ценность жира зависит также от его вида и состава, ибо животные жиры по своей физиологической характеристике неравноценны. Например, в свином жире полиненасыщенных жирных кислот больше, чем в говяжьем и бараньем.

В мясе также много витаминов (особенно группы В), минеральных и экстрактивных веществ; последние способствуют отделению пищеварительных соков, а значит, усвоению пищи.
Аватара пользователя
Gotty
гонец-пахарь
гонец-пахарь
 
Сообщения: 802
Зарегистрирован: 25 окт 2009, 15:19
Откуда: ВелоБар
Заслуженная репутация: 5
Повысить репутацию GottyПонизить репутацию Gotty

Re: Питание для здоровья, а не для похудения.

Сообщение atri » 08 ноя 2011, 20:48

как это нет смысла ? смысл в сохраненных жизнях животных.
Аватара пользователя
atri
100
100
 
Сообщения: 323
Зарегистрирован: 20 ноя 2009, 17:39
Откуда: Николаев
Заслуженная репутация: 0
Повысить репутацию atriПонизить репутацию atri

Re: Питание для здоровья, а не для похудения.

Сообщение romp » 08 ноя 2011, 21:25

чем можно заменить мясо? бобовыми возможно?
я его не ем уже достаточно долго, и разницы не замечаю, что с ним что без (правда только лучше стало с желудком, все как то проще, и экономней в финансовом плане)
Аватара пользователя
romp
100
100
 
Сообщения: 108
Зарегистрирован: 15 янв 2011, 21:11
Заслуженная репутация: 5
Повысить репутацию rompПонизить репутацию romp

Re: Питание для здоровья, а не для похудения.

Сообщение atri » 08 ноя 2011, 21:28

я ничем не заменяю, не ем около 11 лет. просто ем, что хочется и чувствую себя хорошо :-):
Аватара пользователя
atri
100
100
 
Сообщения: 323
Зарегистрирован: 20 ноя 2009, 17:39
Откуда: Николаев
Заслуженная репутация: 0
Повысить репутацию atriПонизить репутацию atri

Re: Питание для здоровья, а не для похудения.

Сообщение Gotty » 09 ноя 2011, 09:26

atri писал(а):как это нет смысла ? смысл в сохраненных жизнях животных.


ну и сколько животных ты сохранил? :-):

Изображение

По такому принципу придётся вырвать клыки и добавить 2 пары корневых зубов, для более качественного жевания :hi_hi_hi:

Изображение
Аватара пользователя
Gotty
гонец-пахарь
гонец-пахарь
 
Сообщения: 802
Зарегистрирован: 25 окт 2009, 15:19
Откуда: ВелоБар
Заслуженная репутация: 5
Повысить репутацию GottyПонизить репутацию Gotty

Re: Питание для здоровья, а не для похудения.

Сообщение atri » 09 ноя 2011, 10:49

вам больше нечего придумать для своего оправдания ?
клыки как у человека есть практически у всех травоядных, они позволяют кушать орехи, и всякие твердые штуки.
и челюсти у него двигаются в стороны, у хищников же нет, поэтому они не жуют, а отрывают и проглатывают пищу.
у человека нет инстинкта хищника, у него аппетит вызывает вид фруктов и овощей, а не убитого животного, как у хищников.
употребление мяса - это просто привычка, которая прививается людям с детства.
разумеется это личный выбор каждого человека, употреблять мясо или нет.
Аватара пользователя
atri
100
100
 
Сообщения: 323
Зарегистрирован: 20 ноя 2009, 17:39
Откуда: Николаев
Заслуженная репутация: 0
Повысить репутацию atriПонизить репутацию atri

Re: Питание для здоровья, а не для похудения.

Сообщение A-RTEM » 09 ноя 2011, 11:49

Gotty писал(а):По такому принципу придётся вырвать клыки и добавить 2 пары корневых зубов, для более качественного жевания :hi_hi_hi:


:a_g_a: :a_g_a: :a_g_a:

Вообщем,не удержался Я, и 5 коп решил вставить!
Читаем,товарищи "ХИШНИКИ" :-):

(Если, купив в супермаркете замороженную курицу, вы мните себя первобытным охотником, - вы заблуждаетесь. Ну, какой же вы охотник? Вы падальщик и трупоед!) (с.)

Обман программного обеспечения мозга.

Это - яблоко.
2bfddd64cb9ce3c9ddbd805cc33a598d.jpg
2bfddd64cb9ce3c9ddbd805cc33a598d.jpg (4.17 КБ) Просмотров: 14694

Даже зеленое оно вызывает у вас аппетит, не так ли? Почему – понять это не сложно. Когда вы видите яблоко перед собой, мозг получает информацию об этом предмете от органов зрения (форма и цвет) и обоняния (запах). Мозг мгновенно осуществляет сверку полученных данных со своей базой данных продуктов питания и обнаруживает максимальное соответствие полученного набора признаков такому продукту как «яблоко». Яблоко прописано в базе данных вашего мозга, как «разрешенный» и «желательный» продукт. Идентифицировав этой объект, как яблоко, мозг начинает выполнять программную реакцию на этот продукт, которая заключается в пробуждении аппетита и слюноотделении. Далее вы кусаете яблоко. Его сок мгновенно попадает на ваш язык и тестируется его чувствительным кончиком на уровень кислотности. Также его сок попадает в желудок, где тестируется его внутренней поверхностью. В результате, мозг получает точную и исчерпывающую информацию о природе продукта, который ему придется переваривать, и в желудок поступает необходимый для его полного расщепления набор ферментов.

Теперь гляньте на этот персик.
91fd12407240b93eac12eb5c05c3869b.jpg
91fd12407240b93eac12eb5c05c3869b.jpg (5.85 КБ) Просмотров: 14694

Он вызывает у вас аппетит? Разумеется. А вот волка вы просто не заставите его съесть. Даже если он будет умирать от голода возле кучи сочных спелых персиков, ему и в голову не придет утолить ими свой голод. Волк так и умрет прямо перед персиковой кучей. Почему? Потому что персик не предназначен ему в пищу. И его мозг это знает. И его свобода выбора действует лишь в рамках инстинктов (программ головного мозга).

Теперь посмотрите сюда?
f585ffac5b432ba9b24b61b770738ca4.jpg
f585ffac5b432ba9b24b61b770738ca4.jpg (3.91 КБ) Просмотров: 14694

Это мясо… Нет, скажем иначе: это – мясо в его настоящем первозданном виде… Вызывает аппетит? Как это нет? Смелее! Вы же хищник! Убейте его! Разорвите зубами! Откусите уши и хвост, отгрызите ему пятачек… Почему вам не нравится эта идея? Странно… А волк был бы от нее просто в восторге! Может быть ваша странная реакция на это существо вызвана тем, что ваш мозг идентифицирует его по пяточку и розовому цвету как «поросенка». А напротив графы «поросенок» у него четко и ясно написано – «не является для нас продуктом питания».

Ладно, тогда давайте попробуем так: это он же - поросенок,
4ce12a6acb1f10ad1676aff5b2980a7e.jpg
4ce12a6acb1f10ad1676aff5b2980a7e.jpg (6.77 КБ) Просмотров: 14694

только уже после некоторой «механической обработки». В таком виде он приятнее вашему глазу? Именно таким он предстает перед вами на прилавке супермаркета. Ешьте – мы уже заплатили за него! Приятного апетита. Что такое? Вас тошнит? Странная реакция на столь полезный и ценный продукт… А вот волк бы на вашем месте долго не думал. Вряд ли бы мы его оттащили от такого лакомства. Но ваша реакция на самом деле закономерна: мозг четко определил по красному цвету, по структуре мышечных волокон, по подтекам крови, жилам, сосудам, жировой и соединительной ткани, фрагментам костей, что это – мясо. А напротив мяса в его базе данных четко и ясно написано: «применение в пищу не допуситимо – ферментативный аппарат отсуствует». И, чтобы вы не вздумали отравлять свой организм ядом, мозг применяет запрограммированную защитную реакцию от вашей тупости – тошноту, а в случае вашей упертости – рвоту.

Ну а если мы предложим вам поросенка в таком виде?
f35223fdf66b0b3f3fd82b6f2f601255.jpg
f35223fdf66b0b3f3fd82b6f2f601255.jpg (12.64 КБ) Просмотров: 14694

О-о-о! Вот тут наши дела явно пошли на поправку! Этот продукт вы готовы есть сколько угодно и с привеликим удовольствием! Но что же это за продукт? Может быть, это мясо? Э-э, нет… ЭТО НЕ МЯСО! ЭТО – ШАШЛЫК. А шашлык – это мясо, приготовленное (измененное) определенным способом с использованием:

* обработки высокой температурой (которая меняет его внешний вид и нарушает молекулярную структуру, делая его более рыхлым и доступным для жевания)
* добавления специй и других химических элементов, таких как соль, черный перец, уксус, майонез, глютаминовая кислота (меняющих его вкусовые качества, вызывающих наркотическую зависимость мозга через пищевую эйфорию его вкусовых центров)

То есть шашлык, отбивные, котлеты, колбаса, курица гриль и так далее – это уже не мясо – это принципиально другой продукт. Фактически при виде это продукта происходит следующее: при первом употреблении этого продукта мозг попросту не находит его в своей базе данных и принимает его с настороженостью, заводя для него новую ячейку. В этой ячейке описывается его внешний вид и запах, а напротив нее пишется «не знаю, что это на самом деле такое, - в природе не встречается, но говорят, что это «шашлык»… Далее соль, специи, приправы, глютамат, а также остатки гармонов парасенка создают в мозге эффект пищевой эйфории. В результате чего, напротив продукта, который в последствии так и не будет переварен, уже заранее бедут написано: «понятия не имею, что это такое и что с ним делать дальше, но я в кайфе».

Фактически в тот момент происходит оман гловного моза и его программного обеспечения, направленного на заботу о вашем теле и сбережение его жизнеспособности. Вы подсовываете ему мясо в замаскированном виде и заставляете его таким образом принять продукт, который является для него новым, не знакомым, и несет в себе элемент наркотической вкусовой зависимости. Вы заставляете свой организм принять продукт, который он не принял бы, если бы мог его идентифицировать. Но в конечном итоге, вы обманываете не его – вы обманываете самого себя… Ведь это ваше тело, и вам в нем жить…

Если вы поняли идею, – давайте попробуем еще раз: посмотрите на эту картинку…
Изображение
Слюнки потекли? Все очень просто: вы только что обманули свой мозг. Ваш мозг знает, как выглядит мясо и как оно пахнет. И он знает, что мясо вашему телу есть нельзя. А ЭТО для него не мясо – это для него ШАШЛЫК. Он в курсе, что не умеет переваривать его, но ему все равно – он просто его ХОЧЕТ, как наркоман хочет свою дозу. Теперь только вы можете защитить свое собственное тело… Решение за вами. Если ваше решение - «мне самый крайний шампур слева» - тогда пожинайте плоды своего обмана.

Ну а плоды вашего обмана,это уже отдельная тема!

p.s.(информация взята с источника krizis.co.ua)
Аватара пользователя
A-RTEM
 
Сообщения: 30
Зарегистрирован: 12 ноя 2010, 21:42
Заслуженная репутация: 0
Повысить репутацию A-RTEMПонизить репутацию A-RTEM

Re: Питание для здоровья, а не для похудения.

Сообщение Gotty » 09 ноя 2011, 14:09

atri писал(а):вам больше нечего придумать для своего оправдания ?


Дело в том, что я и не собирался оправдываться т.к. только иронией могу отвечать на подобные высказывания любителей покушать "траву" :-):

Например, голодающем жителям Сьерра-Леоне мягко говоря «до лампочки» то, что мясо есть неэтично, потому что при его добывании убивают животных.

Основная причина перехода на вегетарианское питание — морально-этическая.

Вторая причина — распространенное мнение, что отказ от мяса полезен для общего здоровья и пищеварения.

Третья — неприятие вкусовых качеств мяса и других продуктов животного происхождения.

Градация подвидов вегетарианства весьма условна. Например, некоторые школы вегетарианцев разрешают употреблять рыбу, при этом запрещая мясо. Иной раз ситуация доходит до абсурда — запрещено только красное мясо, а белое — можно.

Какие доводы пользы своего питания приводят вегетарианцы?

Животные — живые существа. Их убийство сродни убийству человека.

На самом деле, растения, грибы, микроорганизмы — тоже живые, поскольку у них есть жизненный цикл, они рождаются, размножаются, умирают. Поэтому с точки зрения морали, резать сельдерей на салат так же аморально, как и забивать кроликов на скотобойне. Кроме того, любое, даже самое малейшее действие человека (например, мытье рук) может привести к гибели сотен тысяч микроорганизмов, которые обитают на коже или в окружающей среде. Одна таблетка любого антибиотика совершает настоящий геноцид микрофлоры кишечника, но это ведь не значит, что антибиотики нужно запретить по идеологическим причинам?

Другое дело, что выжить без употребления растений и мяса невозможно, поэтому приходится их «убивать» для пропитания. Например, в дикой природе, убийство хищниками травоядных животных вполне закономерное явление и необходимо для регуляции численности того или иного животного вида.

Человек — не хищник. Его зубы и пищеварительная система не предназначена для переваривания мяса.

Не хищник, но и не травоядный. Человек всеядный. Его пищеварительная система и зубы отличаются от оных, как травоядных, так и плотоядных животных. Если бы желудок не мог переваривать мясо, он возвращал бы его обратно через полчаса после съедения, совместно с жутким приступом рвоты.

Мясо гниет в желудке от 6 до 36 часов, забирая множество энергии на свою переработку!

Похоже этот псевдонаучный миф вытекает из предыдущего. Концентрация соляной кислоты в желудке настолько высока, что процессы гниения и разложения в нем попросту невозможны. Единственная бактерия, которая может постоянно жить в подобной среде — Helicobacter pylori. За гниение она «не отвечает»…

Растительный белок не уступает животному. Кроме того, в фруктах и овощах есть много витаминов.

Витамина B12 в растениях нет вообще, а то, что растительный белок плохо усваивается и обладает неполноценным аминокислотным составом, написано даже в школьных учебниках биологии. Основной вред вегетарианства состоит как раз в недостатке витаминов растительного рациона. Как правило, вегетарианцы приводят аргументы, что соя и бобы содержат белок, максимально приближенный по аминокислотному составу к мясу. Но соя также содержит фитоэстрогены, которые плохо влияют на гормональный обмен мужчин. А толстые целлюлозные оболочки бобовых вызывают повышенное газообразование в кишечнике при попытках усвоить белок из них.

В организмах вегетарианцев также часто не хватает железа, кальция, цинка, поскольку эти микроэлементы сложно получить в необходимом количестве из продуктов растительного происхождения. И если кальция в молочных продуктах предостаточно, то с веганами ситуация намного печальнее.

Вегетарианцы живут дольше и болеют реже, чем мясоеды

Никто не собирал подробную статистику о продолжительности жизни вегетарианцев или их идеологических противников. Зато достоверно известно, что недостаток железа, кальция и витамина В12 способен вызвать анемию у детей, тяжелые отставания в росте и развитии. Если взрослый человек, придерживаясь классической вегетарианской диеты, может худо-бедно обходится «обедненным» рационом, то детям вегетарианство строго запрещено!

Кстати, о статистике. Индия, в которой количество вегетарианцев среди жителей самое высокое в мире, отличается не очень высокой продолжительностью жизни населения — в среднем 62-63 года. Для сравнения, в странах Скандинавии, где традиционно в рационе преобладают жирная рыба и мясные продукты, — 70-75 лет.

США, где вегетарианство стремительно набирает популярность, — самая толстая нация в мире.

Вегетарианство отлично подходит для сброса избыточного веса

Классическое вегетарианство с натяжкой можно приспособить для диеты, а вот веганство не только не поможет сбросить лишний вес, но и запросто приведет к проблемам со здоровьем. Овощи и фрукты отличаются высоким содержанием углеводов и содержат очень мало белка. Диета на углеводах — явление из области (не) научной фантастики.

Горрилы травоядные и при этом отлично себя чувствуют!

Ну и что? Человек не горилла. В качестве обратного примера можно сказать, что волк ест только мясо и вегетарианство ему не нужно. Кстати, гориллы, живущие в неволе, за милую душу едят мясо, если им его дают. И проблем с пищеварением у них не возникает. Кроме того, они живут дольше своих диких собратьев.

Вегетарианство намного дешевле производства мяса

Наоборот. Для того, чтобы прокормить человека и попытаться обеспечить его нужными аминокислотами и витаминами, нужно ежедневно съедать большое количество разнообразных фруктов и овощей (например, Поль Брегг, известный поклонник голодания, упоминает диету из 50 свежих овощей и фруктов). Можете посчитать сколько финансов будет уходить в день на полноценную вегетарианскую диету. Вдобавок, просто не хватит площади полей, чтобы прокормить все человечество растениями.
Вывод

Любой постулат вегетарианцев разбивается вдребезги элементарной логикой и минимальными знаниями биологии/биохимии. Вегетарианство — это идеология, которая основана на слепой вере в свое учение, но отнюдь не на науке. И, если для обычного взрослого человека вред вегетарианства может быть нивелирован до минимума, то беременным и детям оно строго-настрого запрещено, как потенциально нездоровый способ питания.

http://medikit.net.ua/articles-info/vre ... arianstva/
Аватара пользователя
Gotty
гонец-пахарь
гонец-пахарь
 
Сообщения: 802
Зарегистрирован: 25 окт 2009, 15:19
Откуда: ВелоБар
Заслуженная репутация: 5
Повысить репутацию GottyПонизить репутацию Gotty

Re: Питание для здоровья, а не для похудения.

Сообщение Nuna » 09 ноя 2011, 14:16

человек всеяден :-):
Аватара пользователя
Nuna
100
100
 
Сообщения: 153
Зарегистрирован: 28 окт 2009, 11:04
Откуда: Киев
Заслуженная репутация: 0
Повысить репутацию NunaПонизить репутацию Nuna

Re: Питание для здоровья, а не для похудения.

Сообщение atri » 09 ноя 2011, 14:18

разве вы не чувствуете разницу в уровне развития животных и растений или микроорганизмов ?
чем больше уровень развития живого существа, тем больше "кармы" человек берет на себя при лишении его жизни.
чтобы отказаться от мяса - достаточно иметь хоть немного сострадания :smu:sche_nie:
Аватара пользователя
atri
100
100
 
Сообщения: 323
Зарегистрирован: 20 ноя 2009, 17:39
Откуда: Николаев
Заслуженная репутация: 0
Повысить репутацию atriПонизить репутацию atri

Re: Питание для здоровья, а не для похудения.

Сообщение Full speed ahead » 09 ноя 2011, 14:52

Спорт без мяса - не спорт. Мясо - мышцы. А из чего лучше всего строить мышцы? Из мяса естественно.

atri писал(а):как это нет смысла ? смысл в сохраненных жизнях животных.

Животным дают жизнь ради мяса. Если все будут вегетарианцами - не будет животных. Все коровы и свиньи дружно говорят спасибо человеку, что он их разводит, ухаживает и тд.

Человек стал человеком только потому что стал охотником. Только благодаря мясу начал расти мозг. По этому категорически запрещено садить детей на вегетарианскую диету. Мозг растет только из мяса.
Full speed ahead
100
100
 
Сообщения: 103
Зарегистрирован: 15 сен 2011, 09:58
Заслуженная репутация: 0
Повысить репутацию Full speed aheadПонизить репутацию Full speed ahead

Re: Питание для здоровья, а не для похудения.

Сообщение atri » 09 ноя 2011, 14:57

получается что у животных, которые не едят мясо нет мышц :du_ma_et:
есть достаточно много известных спортсменов вегетарианцев..

а вы бы сказали спасибо, если бы вас держали в загоне и кормили, чтобы потом, в любой момент забить на мясо ?
Аватара пользователя
atri
100
100
 
Сообщения: 323
Зарегистрирован: 20 ноя 2009, 17:39
Откуда: Николаев
Заслуженная репутация: 0
Повысить репутацию atriПонизить репутацию atri

Re: Питание для здоровья, а не для похудения.

Сообщение Full speed ahead » 09 ноя 2011, 15:00

Корову 20 лет любили, кормили, доили, спаривали, ухаживали. А когда корова постарела - отправили на скотобойню. Какая разница, умрет она от старости или от рук мясника? Может Вы и комариков не убиваете? :-):

Человек из травы мышцы создать не сможет. У него не 4 желудка... :-(
Full speed ahead
100
100
 
Сообщения: 103
Зарегистрирован: 15 сен 2011, 09:58
Заслуженная репутация: 0
Повысить репутацию Full speed aheadПонизить репутацию Full speed ahead

Re: Питание для здоровья, а не для похудения.

Сообщение atri » 09 ноя 2011, 15:04

как правило мясо берется не из старых коров.
а вам была бы разница - умереть естественной смертью или пойти на виселицу ? нужно себя ставить на место жертвы - тогда все становится более понятным.

а комаров не убиваю. :-):
Аватара пользователя
atri
100
100
 
Сообщения: 323
Зарегистрирован: 20 ноя 2009, 17:39
Откуда: Николаев
Заслуженная репутация: 0
Повысить репутацию atriПонизить репутацию atri

Re: Питание для здоровья, а не для похудения.

Сообщение Full speed ahead » 09 ноя 2011, 15:07

atri писал(а):как правило мясо берется не из старых коров.
а вам была бы разница - умереть естественной смертью или пойти на виселицу ? нужно себя ставить на место жертвы - тогда все становится более понятным.

а комаров не убиваю. :-):

Сравнить смерть меня и коровы - все равно что сравнить смерть кустарника и комара :-):
Коров всю их жизнь убивали хищники. Они к этом привыкли, для них это норма. Такова воля природы.
Full speed ahead
100
100
 
Сообщения: 103
Зарегистрирован: 15 сен 2011, 09:58
Заслуженная репутация: 0
Повысить репутацию Full speed aheadПонизить репутацию Full speed ahead

Re: Питание для здоровья, а не для похудения.

Сообщение atri » 09 ноя 2011, 15:12

так почему же тогда пишут что нет разницы - в убийстве травы или животного.. получается есть..
иначе человеку было бы все равно - вырвать морковку, убить животное, или убить человека, а это не так...
да, для хищников это норма, это их инстинкт, и они с этим ничего не могут поделать, у человека же гораздо больше степень свободы..
Аватара пользователя
atri
100
100
 
Сообщения: 323
Зарегистрирован: 20 ноя 2009, 17:39
Откуда: Николаев
Заслуженная репутация: 0
Повысить репутацию atriПонизить репутацию atri

Re: Питание для здоровья, а не для похудения.

Сообщение romp » 09 ноя 2011, 15:57

Ну вот зачем я ляпнул тут за мясо)
Зачем есть одни фрукты и овощи, макарончиков сделайте, вареников с картохой и капустой, ням ням, они же такие сытные.
Еще лучше это есть рыбу, да рыба это хорошо, куда лучше чем то мясо о котором мы привыкли (в борще, переваренное такое плавает, колбаса процентов так на 30 из мяса)
Аватара пользователя
romp
100
100
 
Сообщения: 108
Зарегистрирован: 15 янв 2011, 21:11
Заслуженная репутация: 5
Повысить репутацию rompПонизить репутацию romp

Re: Питание для здоровья, а не для похудения.

Сообщение Full speed ahead » 09 ноя 2011, 16:25

atri писал(а):как правило мясо берется не из старых коров.
а вам была бы разница - умереть естественной смертью или пойти на виселицу ? нужно себя ставить на место жертвы - тогда все становится более понятным.

а комаров не убиваю. :-):

Вы считаете что Вам на том свете за вашу "доброту" воздастся?

Корову все равно убьют, не важно, съедите ее Вы, или я, или кто-либо еще, не разделяющий вегетарианские идеи.
Full speed ahead
100
100
 
Сообщения: 103
Зарегистрирован: 15 сен 2011, 09:58
Заслуженная репутация: 0
Повысить репутацию Full speed aheadПонизить репутацию Full speed ahead

Re: Питание для здоровья, а не для похудения.

Сообщение atri » 09 ноя 2011, 16:40

Full speed ahead писал(а):
atri писал(а):как правило мясо берется не из старых коров.
а вам была бы разница - умереть естественной смертью или пойти на виселицу ? нужно себя ставить на место жертвы - тогда все становится более понятным.

а комаров не убиваю. :-):

Вы считаете что Вам на том свете за вашу "доброту" воздастся?

Корову все равно убьют, не важно, съедите ее Вы, или я, или кто-либо еще, не разделяющий вегетарианские идеи.


что значит на том свете? я стал вегетарианцем по причине проблематики духовного роста и сострадания к животным.
у вас этой проблематики нет - поэтому вам не понятно зачем отказываться от мяса.

все умирают, но это не значит, что всех можно убить. корова не особо хуже человека, у нее есть все те же части тела и органы что и у вас..
пока человек не насчет уважать жизнь в других телах - природа также не будет уважать жизнь в его теле.
Аватара пользователя
atri
100
100
 
Сообщения: 323
Зарегистрирован: 20 ноя 2009, 17:39
Откуда: Николаев
Заслуженная репутация: 0
Повысить репутацию atriПонизить репутацию atri

Re: Питание для здоровья, а не для похудения.

Сообщение Full speed ahead » 09 ноя 2011, 16:46

atri писал(а):
Full speed ahead писал(а):
atri писал(а):как правило мясо берется не из старых коров.
а вам была бы разница - умереть естественной смертью или пойти на виселицу ? нужно себя ставить на место жертвы - тогда все становится более понятным.

а комаров не убиваю. :-):

Вы считаете что Вам на том свете за вашу "доброту" воздастся?

Корову все равно убьют, не важно, съедите ее Вы, или я, или кто-либо еще, не разделяющий вегетарианские идеи.


что значит на том свете? я стал вегетарианцем по причине проблематики духовного роста и сострадания к животным.
у вас этой проблематики нет - поэтому вам не понятно зачем отказываться от мяса.

все умирают, но это не значит, что всех можно убить. корова не особо хуже человека, у нее есть все те же части тела и органы что и у вас..
пока человек не насчет уважать жизнь в других телах - природа также не будет уважать жизнь в его теле.

Вот оно как. Я атеист, по этому увы... :-):
Full speed ahead
100
100
 
Сообщения: 103
Зарегистрирован: 15 сен 2011, 09:58
Заслуженная репутация: 0
Повысить репутацию Full speed aheadПонизить репутацию Full speed ahead

Re: Питание для здоровья, а не для похудения.

Сообщение RomanM » 09 ноя 2011, 17:17

Слишком глубок этот философский спор. Кстати, он дна не имеет. Кто-то из спорящик читал Бхагавад-Гиту с комментариями? Не есть мясо, рыбу, яйца - лишь одно из многих условий духовной жизни. Не самое сложное, между прочим. По Библии - не чревоугодничай. Каждому свой путь спасения. Так кажется?
RomanM
100
100
 
Сообщения: 197
Зарегистрирован: 22 авг 2011, 12:58
Заслуженная репутация: 0
Повысить репутацию RomanMПонизить репутацию RomanM

Re: Питание для здоровья, а не для похудения.

Сообщение karlovich » 09 ноя 2011, 18:36

2A-RTEM :-) Классная копипаста. Если это не тонкий стёб, то автора надо определить в палату мер и весов как эталон идиотизма :bra_vo:
Аватара пользователя
karlovich
 
Сообщения: 208
Зарегистрирован: 05 июл 2011, 10:03
Откуда: Восточный Къырым
Заслуженная репутация: 0
Повысить репутацию karlovichПонизить репутацию karlovich

След.

Вернуться в Здоровье

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 3

  • Наши партнёры