Страница 9 из 9

Re: Питание для здоровья, а не для похудения.

СообщениеДобавлено: 14 июл 2018, 13:37
sunongrass
Поддержу высказавшихся выше в пользу сыроедения. Мой товарищ, будучи на сыроедении 9 дней и при этом, занимаясь силовым спортом, отметил много сдвигов в лучшую сторону:
- сила и мышечная выносливость не только не упали, но и возросли, быстрее проходило восстановление между подходами к упражнению;
- стало легче засыпать и просыпаться;
- меньше психологического раздражения;
- меньше усталости и больше выносливости;
- проще думалось.
В рационе присутствовали летние сезонные овощи, фрукты, дыня, арбуз, проростки пшеницы (много белка) и мунга; грецкий орех и кунжут; под конец один раз в день лук и чеснок с бездрожжевым хлебом на ржаной муке и сыром.

Re: Питание для здоровья, а не для похудения.

СообщениеДобавлено: 21 фев 2019, 08:20
Nикола2
Все люди разные и каждый ест то, что ему по душе. Как правило человек не любящий животных, аналогично относится и к людям. Я попробовав не есть мясо, стал себя гораздо лучше чувствовать. Может не нужно есть одну траву всю жизнь, но и обжираться только мясом тоже не стоит. Нужно пробовать разную пищу и смотреть на реакцию организма, он сам вам все подскажет... И обязательно посмотрите фильм "Земляне"!

Re: Питание для здоровья, а не для похудения.

СообщениеДобавлено: 21 фев 2019, 11:35
Балицький Валентин
romp писал(а):можно без мяса обойтись?

можно но с уколами витамина B12

Re: Питание для здоровья, а не для похудения.

СообщениеДобавлено: 10 июл 2019, 11:25
Rasul
ух, собраться бы с силами и прочесть все эт)))

Re: Питание для здоровья, а не для похудения.

СообщениеДобавлено: 18 окт 2019, 07:55
us4russia
Спасибо, будем знать и соблюдать :a_g_a: