З И М А - 2009/2010

[cuadr]

Старт в Чернигов на микросбор по лыжным гонкам: суббота, станция метро "Лесная" 9:00, в подземном переходе перед выходом на трассу в сторону Северной столицы Украины. Подробности: http://cuadr.at.ua/news/kulminacija_zat ... 2#comments Форум: http://cuadr.at.ua/forum/6-14-1 ... Отписываемся и звоним по 093 7335855; 066 1543084... Добро пожаловать!
Желающие взять снежный МТБ - звонить Александру (AV111) по тел. 093 693 2890... Работает прокат лыж, для таковых не имеющих! Можно просто бегать... И не забываем о культурной программе!

[cuadr]

Приятно общаться с людьми всесторонне развитыми: вчера мы крутили педали, сегодня бегаем на лыжах, завтра (после потепления) - наберем объемы в байдарке... А в промежутках - тренажерный зал, бег, плавание... И опять ВЕЛОСИПЕД!
___
В Чернигове - потеплело! До -4!!! Потеплело и в душах у участников наших мероприятий, т.к. компания стала больше... но все еще, не достаточно большой... Планируем следующий уикэнд!!!
___
Всем СПАСИБО за участие во второй организованной "покатушке" в лыжный Чернигов: Список присутствующих (Ястребов А., Самуйленко В., Бардаш А., Верета А., Литинская О., Комаринский В., Проценко О. - местный туземец+ ) мог быть продолжен, по крайней мере, еще несколькими фамилиями. Очень жаль, что не было видно в наших рядах Якимчука С., Жирнова А., Спичак Н., Коневу О... Хотелось бы видеть двух Лен (!!!), , надеюсь - понятно о ком я и без фамилий! Более детально о нашем мероприятии от Вас и в фотоотчетах: http://cuadr.at.ua/photo/iz_zhizni_kiev ... rtsmenov/3 и http://cuadr.at.ua/photo/10 (вскоре - ссылки могут устареть, надо искать в фотоальбомах "Из жизни Киевских спортсменов" и "Заставки на мобильник...") !
Пять тренировок на лыжах, сауна, настольный теннис... - вот не полный список мероприятий, плюс культурная программа, которые мы планируем повторить уже на следующий уикенд (5-7 февраля)... ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!
___
Особая благодарность Андрею Ястребову за мастер-классы на лыжне и у станка для обработки лыж! Жду предложения по комплекту инвентаря!!!

[polaris]

Пять тренировок на лыжах, сауна, настольный теннис... - вот не полный список мероприятий, плюс культурная программа, которые мы планируем повторить уже на следующий уикенд (5-7 февраля)... ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!

А что с выборами, неужели за нас всё решено, или это ничто по сравнению с времяпровождением в гармонии с природой?

[polaris]

Ребята раз за вас! Зная как Ястребов носится на лыжах, интресно узнать, какого размера был кружок???

Я думаю кружок был минимум 10-тка. Для хорошего лыжника это 30-35 мин. тренировочного времени.

В воскресенье был в Голосеево, Ягодная 2 (ДЮСШ) - там кружок 4 км. Пробежал 2 круга. улучшил свой результат двухнедельной давности на 1 мин. - вот что значит постоянно поддерживать себя в форме. С удовольствием присоеденился бы к ребятам, но пока на Чернигов время не хватает.

[andrei]

решили что успеем проявить сознательность до 20.00 вернутся в воскр. покатавшись на второй т-ке до 5-ти или открепится. Круг 5 км с вариантами..

[cuadr]

Готовимся к очередному старту в Чернигов! Варианты - в пятницу или субботу! Договариваемся здесь: http://cuadr.at.ua/news/kulminacija_zat ... 2#comments - отписываемся, для бронирования мест на базе! Трасса - супер! Дополнительная информация на http://cuadr.at.ua/forum/6-14-1 . Опаздавшим, из центра Чернигова - ехать на тролейбусе №1 или маршрутке №38 до остановки "Фабрика Северянка" - база в 300 метрах! От метро "Лесная" до центра Чернигова маршрутка за 30грн довезет Вас за 1 час 45 мин! До встречи!

решили что успеем проявить сознательность до 20.00 вернутся в воскр. покатавшись на второй т-ке до 5-ти или открепится. Круг 5 км с вариантами..

- это правда! На голосование обязательно успеем. Думали взять открепление, но не будем драконить бдительный глаз Черниговского наблюдателя!

Ребята раз за вас! Зная как Ястребов носится на лыжах, интресно узнать, какого размера был кружок???

- Круги от 1,6 до 5 км, с разным профилем трассы. Стадион 500м. Можно круг сделать большим, но он не обслуживается спецтехникой, а удовольствие-то - от скоростей! Вадим: будем рады, если присоединишся!

[andrei]

[cuadr]

Не плохо "покатались". Жаль кворума, в этот раз, не собралось! Погода отличная, лыжи скользят... Пульс зашкаливает (не у всех )...
ВНИМАНИЕ! Следующие выходные - пропускаем, а затем - снова вперед!

[cuadr]

В Чернигове - очень красиво! Приезжайте - посмотрите! "Дома, машины, люди - все в снегу... А я, по лыжной трассе все бегу..."

Ребята очень красиво, так держать.. А у меня плавание поперло.. На лыжи тоже хочу но выходные только работаю и сплю ... Такая у меня селяви ... Вталя я в шоке от твоих пульсов, не могу понять почему такие высокие...

- 1) Держим, Вадим, держим! Нас мало... тяжело держать! 2) Вот если бы у меня плавание поперло, то можно было подумать на счет медальки на этапе Кубка Мира по квадратлону в Киеве, а так: Вадимовское "селяви"! 3) В шоке быть не надо, достаточно, что я в шоке. И это - при пульсе в покое 40уд.мин. Такая, себе, особенность. Реактивность, блин...

[cuadr]

"Каждому свое!" "От каждого по способностям, каждому - по труду!"

... У меня с точностью до наоборот покой 65-70 макс 178 при 155 уже вхожу в долг

- я в долг на тренировках зайти почти не могу, заходил при Союзе - когда на работе зарплату задерживали Как видно, мой ПАНО - 184уд мин. при максимальном ЧСС 193 (летом 200)... Рука тренера, наверное... или нога ... Нет, скорее всего, голова ... Пока, не могу исправить... Да и надо ли?

[andrei]

21-го февраля на верхнем плато, Голосеево: Чемпионат Украины по Зимнему Триатлону.
Детальней: http://www.velokiev.com/forum/viewtopic ... 1#p1009611

[cuadr]

Всем привет! Зима в разгаре!

21-го февраля на верхнем плато, Голосеево: Чемпионат Украины по Зимнему Триатлону.
Детальней: http://www.velokiev.com/forum/viewtopic ... 1#p1009611

- спасибо, Андрей, за информацию! Очень интересное событие. Теперь придется выбирать между микросбором в Чернигове и этими соревнованиями. Максималистом быть плохо...
P.s. Тем более, что эти выходные - от Чернигова отдыхаем - уделяем внимание семьям (воскресенье - День Влюбленных)...

... У меня с точностью до наоборот покой 65-70 макс 178 при 155 уже вхожу в долг

- к этому: "я в долг на тренировках зайти почти не могу, заходил при Союзе - когда на работе зарплату задерживали Как видно, мой ПАНО - 184уд мин. при максимальном ЧСС 193 (летом 200)... Рука тренера, наверное... или нога ... Нет, скорее всего, голова ... Пока, не могу исправить... Да и надо ли?" - забыл добавить, что специализируюсь в гребле на дистанции от 1000 метров и более. 1000метров в четверке - это порядком 3минут, что для шоссейного велоспорта - очень короткая дистанция. Отсюда, наверное, и пульс - связанный с подвижностью КРС.

[cuadr]

Зима в разгаре! Очень жаль (или нет), что я не флудер и пытаюсь уходить от интернета (из иртуальной в реальную жизнь)! Слишком много, в последнее время, сделали гадостей - интернет и мобильный телефон. Если раньше - они помогали, то в последнее время - больше вредят: надо себя ограничивать! Сдесь я полностью согласен с AV111 ... БЫЛО БЫ ОЧЕНЬ ЗДОРОВО ОРРГАНИЗОВАТЬ СКАЙП-КОНФЕРЕНЦИЮ ИЛИ, ПРОСТО, СОБРАТЬСЯ ВМЕСТЕ для обсуждения вопросов... связанных с зимним времяпровождением... в онлайне!
В связи с нахождением в далекой спортивной форме от соревновательной - принял решение не участвовать в зимнем триатлоне (очень жаль, все мысли о лете), поедем тренироваться в Чернигов на лыжный микросбор (очередной раз)! Отъезд в 20 января (суббота) в 9:00 от станции метро "Лесная". Проезд 2х30грн=60грн. Проживание до понедельника 2х50=100 грн. Питание - индивидуально. Баня - 50 грн на всех. Присоединяйтесь! Больше не отписываюсь, резерв мест на базе - по телефону или здесь: http://www.cuadr.at.ua/news/kulminacija ... 2#comments - информация по теме. Мой телефон 093 733 5855. Присоединяйтесь, кто не будет участвовать в Чемпионате Украины по зимнему триатлону!
15:08 - трасса в Чернигове супер, места на базе (предварительно) зарезервированы.
___
Ушел в интернет-отпуск!

[polaris]

21-го февраля на верхнем плато, Голосеево: Чемпионат Украины по Зимнему Триатлону.
Детальней: http://www.velokiev.com/forum/viewtopic ... 1#p1009611

Андрей привет!
Как прошли соревнования?
Кто занял первое место?

[andrei]

х-тремально погонялись. велоэтап на 90% состоял из бега. результаты обрабатываются, race report в скором..


ФОТО от Олега Владимировича Пискуна http://picture.extreme-ua.com/thumbnails.php?album=73

[polaris]

Да, молодцы! Классные фотки. И ты, конечно же, занял первое место или я не прав?
В следующем году надеюсь поучаствовать - в этом не получилось совпали по дате с другими соревнованиями.

[cuadr]

Всем привет! Пользуясь случаем, поздравляю 1)Андрея (andrei) и 2)Александра (AV111) с призовыми местами в Чемпионате Украины по 1)зимнему триатлону (бег-вело-лыжи) среди профи и 2)дуатлону (бег-вело-бег) среди любителей! Предварительные результаты здесь: http://www.cuadr.at.ua/news/winter_tria ... 0#comments - в комментариях, официальных протоколов пока нет!
Хотелось бы знать, что планируют призеры на БЛИЖАЙШИЕ ВЫХОДНЫЕ: 27-28 февраля? Едут ли на велосбор в Крым, едут ли на лыжный микросбор в Чернигов..? Мы, как всегда, планируем рано в субботу стартовать в Чернигов со станции метро "Лесная", для проведения 6ти супер-тренировок на лыжах до понедельника (надеюсь, включительно): http://www.cuadr.at.ua/news/kulminacija ... 2#comments ... Ко всему: 21 февраля, как и в Киеве - в Чернигове проходили соревнования. Только не по зимнему триатлону, а по лыжным гонкам "Черниговская лыжня" в режиме Открытого Чемпионата города (отбор на Украину)! Все желающие - проучаствовали, кто-то даже выиграл ;-) , впечатлений море! Именно, последнее Черниговское мероприятие не позволило мне стартовать в Киевском Чемпионате Украины по зимнему триатлону, накладки - очень жаль!

[andrei]

Зимний Триатлон Чемпионат Украины
Киев (Голосеевский Парк) 21.02.2010
t: +4C

Мужчины (Бег - 6км/МТБ - 6км/Лыжи - 10км)

1 Ястребов Андрей 1970 Киев 1:27:58
2 Фотенюк Владимир 1965 Киев 1:32:30
3 Нестеров Анатолий 1977 Запорожье 1:33:10
4 Чепиль Роман 1968 Львов 1:33:34
5 Калениченко Алексей 1977 Черкассы 1:35:30
6 Петров Дмитрий 1986 Киев 1:39:36
7 Стрижак Артем 1986 Киев 1:42:30
8 Грицай Нестор 1988 Львов 1:45:41
9 Руденко Виктор 1991 Черкассы 1:52:01
10 Абрамов Евгений 1978 Киев 2:00:00

Женщины (Бег - 3км/МТБ - 3км/Лыжи - 6.6км)

1 Яковенко Катерина 1983 Киев 1:30:10
2 Ястребова Юлия 1972 Киев 1:42:40

Юниоры (Бег - 3км/МТБ - 3км/Лыжи - 6.6км)

1 Сугак Артем 1992 Киев 1:13:30
2 Волкодав Виталий 1992 Киев 1:14:50
3 Фирсов Дмитрий 1992 Черкассы 1:20:30
4 Сиренко Андрей 1992 Черкассы 1:22:20
5 Копыл Алексей 1992 Черкассы 1:36:46

Юниорки (Бег - 3км/МТБ - 3км/Лыжи - 6.6км)

1 Федченко Дарья 1992 Черкассы 1:23:30
2 Велихотская Мария 1992 Черкассы 1:47:10
3 Завгородня Виктория 1992 Черкассы 1:48:10

Юноши (Бег - 1.5км/МТБ - 1.5км/Лыжи - 3.3км)

1 Романов Георгий 1996 Киев 36:12
2 Кошевой Ярослав 1995 Киев 38:01
3 Михайлович Иван 1996 Киев 39:06
4 Будковский Владислав 1995 Киев 39:30
5 Великоцкий Федор 1995 Черкассы 40:55
6 Гранченко Андрей 1993 Черкассы 41:37
7 Дубиш Михаил 1993 Киев 42:25
8 Корецкий Евгений 1995 Черкассы 46:00
9 Ющак Дмитрий 1996 Черкассы 54:17
10 Васильченко Олег 1997 Киев 1:22:35




Девочки (Бег - 1.5км/МТБ - 1.5км/Лыжи - 3.3км)

1 Васильченко Ирина 1995 Киев 46:12
2 Домашевская Алевтина 1995 Киев 54:43
3 Никитченко Наталья 1997 Киев 1:02:36

Ветераны (Бег - 3км/МТБ - 3км/Лыжи - 6.6км)
40+
1 Глебов Олег 1968 Киев 1:09:42

60+
1 Минин Николай 1949 Kиев 1:14:50


Дуатлон (Бег - 3км/МТБ - 3км)
муж.
1 Прокопенко Алексей 1974 Киев 32:01
2 Букин Олег 1991 Киев 32:52
3 Верета Олександр 1984 Киев 34:12
4 Погребной Андрей 1988 Киев 34:56

Дуатлон (Бег - 3км/Лыжи - 6.6км)
муж.
1 Калинкин Александр 1974 Киев 35:30
2 Агеев Александр 1990 Киев 38:03
3 Сологуб Михаил 1993 Ирпень 38:19
4 Соколовский Никита 1993 Ирпень 39:21
5 Подгаецкий Андрей 1975 Ирпень 39:38
6 Вышевец Алексей 1993 Ирпень 40:14
7 Расько Юрий 1984 Киев 40:32
8 Дорошенко Евгений 1993 Ирпень 41:06
9 Щукин Константин 1992 Ирпень 47:38
10 Рудницкий Петр 1987 Киев 58:03

Женщины (Бег - 3км/Лыжи - 6.6км)

1 Яременко Евгения 1988 Киев 39:41
2 Макодзеба Мария 1986 Киев 47:15
3 Федорова Лена 1992 Ирпень 50:02
4 Тимощук Виктория 1992 Ирпень 52:52
5 Питиримова Елена 1990 Киев 55:20

Девушки (Бег - 3км/Лыжи - 3.3км)

1 Поставнича Александра 1995 Киев 28:20
2 Тимощук татьяна 1997 Ирпень 30:30
3 Тимощук Мария 1998 Ирпень 30:34
4 Ладна Марна 1996 Киев 33:16
5 Корнилюк Мария 1995 Киев 34:38
6 Рыбченко Людмила 1997 Киев 45:50




Юноши младшие (Бег - 3км/Лыжи - 3.3км)

1 Гичко Виталий 1995 Ирпень 23:24
2 Кваша Максим 1997 Ирпень 24:09
3 Дубравин Юрий 1994 Киев 25:40
4 Диденко Денис 1995 Ирпень 26:40
5 Козицкий Жан 1996 Ирпень 27:17
6 Слисенко Филипп 1996 Киев 28:08
7 Адамчук Дмитрий 1997 Ирпень 28:48
8 Кривуцкий Дмитрий 1997 Киев 30:04
9 Спопич Николай 1997 Ирпень 32:16
10 Дрыга Сергей 1997 Ирпень 34:14
11 Баринцев Денис 1997 Ирпень 36:36
12 Могуренко Виктор 1997 Ирпень 37:20

[andrei]

http://turnir.com.ua/drugie_zimnie/2302 ... aini_po_zi

[cuadr]

Поздравляем Андрея с победой, я после нашего разговора, почему-то понял, что у легендарного триатлониста 2й результат. Прошу прощение за ошибку! Ничего не понял по-поводу отъезда в Чернигов? Кто к нам присоединяется, тем более - вечером истекает срок бронирования мест на базе! Стартуем завтра в (27 февраля) в 9:00 со станции метро "Лесная": http://www.cuadr.at.ua/news/kulminacija ... 2#comments ... Присоединяйтесь. Связь по телефону - в профиле. Предпологаемый приезд в Киев - воскресенье вечер!

[cuadr]

Спасибо тем, кто был с нами... Спасибо и тем, кто не был. За зиму в Чернигове побывало 9 человек, кто-то по разу, а кто-то - каждые выходные ;-)
___
Внимание!!! 6 - 8 марта 2010 года состоится Закрытие Лыжного Сезона 2009-2010 годов! Приглашаются все желающие! 6 супер-лыжных тренировок на лучших трассах (база Олимпийской подготовки, г. Чернигов) с лыжниками и биатлонистами, вернувшимися с Олимпийских Игр... Большая культурная программа... Празднование "8 марта" ...
___
Предполагаемый отъезд в Чернигов - в субботу, 6 марта,- в 9:00 от станции метро "Лесная". Возвращение в Киев - в понедельник, 8 марта,- около 19:00. Присоединяйтесь! Регистрация, для резервирования мест на базе, ОБЯЗАТЕЛЬНА (тел. 093 7335855). До скорой встречи!!!
___
А вот, чем мы занимаемся на наших тренировках: одна из шести - http://cuadr.at.ua/_fr/0/6654151.jpg

[cuadr]

У природы - нет плохой погоды! Последнее мероприятие этого года:
http://www.cuadr.at.ua/news/s_prazdniko ... 2#comments - добро пожаловать!

[cuadr]

Сегодня в Буковели официально закрыли горнолыжный сезон 2009-2010 годов. Последние лыжники 10 мая смогли с ветерком проехаться по, начавшей проступать из под снега, траве! Зато, самое время подумать о водных лыжах: http://cuadr.at.ua/ - тем более, в столице Украины - весна в разгаре!!! Для желающих совместить велотренировки с др. родственными циклическими видами спорта и не только - открыты двери водных станций острова Труханова. Приветы и пожелания - кидаем в личку!