перший рендонерський старт Київ-Корець. 4 березня

Учимся ездить длинные и сверхдлинные дистанции

Модераторы: Borisovich:), serhiypopoff, Velomax

перший рендонерський старт Київ-Корець. 4 березня

Сообщение Petake » 03 мар 2014, 19:45

Виїзд від М.Житомирська 9.00.
Їду соло , інформую для популяризації.
Планується ввдстань в 260км.
Аватара пользователя
Petake
100
100
 
Сообщения: 236
Зарегистрирован: 02 ноя 2009, 19:35
Блог: Посмотреть блог (0)
Заслуженная репутация: 0
Повысить репутацию PetakeПонизить репутацию Petake

Re: перший рендонерський старт Київ-Корець. 4 березня

Сообщение Petake » 04 мар 2014, 19:58

Сіноптікам вірити неможна!
З першим марафончиком справився на отлічно.
Проїхав 261км общий час 8.22 в сідлі 8.00
Ср.пульс 143 макс.пульс172
Канєшно із за холоду їдиться важко.
Перші 50км був мокрий асфальт , туман , температура 0. Потом прогрілось до +2. На фініші було +1. Траса супер, я довольний.
Аватара пользователя
Petake
100
100
 
Сообщения: 236
Зарегистрирован: 02 ноя 2009, 19:35
Блог: Посмотреть блог (0)
Заслуженная репутация: 0
Повысить репутацию PetakeПонизить репутацию Petake


Re: перший рендонерський старт Київ-Корець. 4 березня

Сообщение Gorian » 04 мар 2014, 21:16

ого, поздоровляю! я тут на станку сиджу а ви вже 260 гоняєте %) багато людей було на старті?
Аватара пользователя
Gorian
1000+
1000+
 
Сообщения: 1246
Зарегистрирован: 02 ноя 2009, 04:40
Откуда: Киев
Блог: Посмотреть блог (6)
Заслуженная репутация: 26
Повысить репутацию GorianПонизить репутацию Gorian

Re: перший рендонерський старт Київ-Корець. 4 березня

Сообщение Petake » 04 мар 2014, 22:22

Да це індивідуальний заїзд.
Просто рішив підігріти форум і відписався.
Аватара пользователя
Petake
100
100
 
Сообщения: 236
Зарегистрирован: 02 ноя 2009, 19:35
Блог: Посмотреть блог (0)
Заслуженная репутация: 0
Повысить репутацию PetakeПонизить репутацию Petake

Re: перший рендонерський старт Київ-Корець. 4 березня

Сообщение Gorian » 04 мар 2014, 22:26

Гарна думка) а скільки в тебе було в ногах кілометрів після зимньої перерви на момент старту?
Аватара пользователя
Gorian
1000+
1000+
 
Сообщения: 1246
Зарегистрирован: 02 ноя 2009, 04:40
Откуда: Киев
Блог: Посмотреть блог (6)
Заслуженная репутация: 26
Повысить репутацию GorianПонизить репутацию Gorian

Re: перший рендонерський старт Київ-Корець. 4 березня

Сообщение Petake » 04 мар 2014, 22:58

Посуществу вопрос )))
Реальнт з 17.11 по 16.02 це три місяці виїжав 3 рази 40-60-90км в грудні. А то все віддихав. Станка нема.
От як потепліло то за за 2 неділі проїхав 9 по 60км. І 1.03 118 км. От тоді і рішив віддихну два дні і проїду 260км. А вчора ще розимнявся 75 км на пульсі 130.
От було до 750км двох недільної підготовки.
Аватара пользователя
Petake
100
100
 
Сообщения: 236
Зарегистрирован: 02 ноя 2009, 19:35
Блог: Посмотреть блог (0)
Заслуженная репутация: 0
Повысить репутацию PetakeПонизить репутацию Petake

Re: перший рендонерський старт Київ-Корець. 4 березня

Сообщение Gorian » 04 мар 2014, 23:17

Сильний початок сезону. Я буду починати з 30-40 км на день.
Судячи з твого пульсу та середньої швидкості 32.6 км\ч ти в значно кращій формі
Аватара пользователя
Gorian
1000+
1000+
 
Сообщения: 1246
Зарегистрирован: 02 ноя 2009, 04:40
Откуда: Киев
Блог: Посмотреть блог (6)
Заслуженная репутация: 26
Повысить репутацию GorianПонизить репутацию Gorian

Re: перший рендонерський старт Київ-Корець. 4 березня

Сообщение Petake » 05 мар 2014, 21:43

Переглянув записи за 12 тренувань 809км на підготовку пішло. +261км. І того накат 1070км.
Я буквально недавно купив б.у. сіді ерго 2. За 260км відчуття стопи супер , як і неїздив , ніякого напрягу .
Так само відзиваюсь про сідло фізік аріон.
А кайф їзди на карбонових колесах і рамі це супер. :co_ol:
Аватара пользователя
Petake
100
100
 
Сообщения: 236
Зарегистрирован: 02 ноя 2009, 19:35
Блог: Посмотреть блог (0)
Заслуженная репутация: 0
Повысить репутацию PetakeПонизить репутацию Petake


Re: перший рендонерський старт Київ-Корець. 4 березня

Сообщение Gorian » 11 фев 2018, 22:20

Я бы сказал "были времена"
Аватара пользователя
Gorian
1000+
1000+
 
Сообщения: 1246
Зарегистрирован: 02 ноя 2009, 04:40
Откуда: Киев
Блог: Посмотреть блог (6)
Заслуженная репутация: 26
Повысить репутацию GorianПонизить репутацию Gorian


Вернуться в Рандоннерское движение в Украине

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1

  • Наши партнёры
cron