Питание для здоровья, а не для похудения.


Модератор: Borisovich:)

Re: Питание для здоровья, а не для похудения.

Сообщение sunongrass » 14 июл 2018, 13:37

Поддержу высказавшихся выше в пользу сыроедения. Мой товарищ, будучи на сыроедении 9 дней и при этом, занимаясь силовым спортом, отметил много сдвигов в лучшую сторону:
- сила и мышечная выносливость не только не упали, но и возросли, быстрее проходило восстановление между подходами к упражнению;
- стало легче засыпать и просыпаться;
- меньше психологического раздражения;
- меньше усталости и больше выносливости;
- проще думалось.
В рационе присутствовали летние сезонные овощи, фрукты, дыня, арбуз, проростки пшеницы (много белка) и мунга; грецкий орех и кунжут; под конец один раз в день лук и чеснок с бездрожжевым хлебом на ржаной муке и сыром.
sunongrass
 
Сообщения: 3
Зарегистрирован: 02 май 2018, 15:04
Блог: Посмотреть блог (0)
Заслуженная репутация: 0
Повысить репутацию sunongrassПонизить репутацию sunongrass

Пред.

Вернуться в Здоровье

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1

  • Наши партнёры