Модераторы: Borisovich:), TIGOR
Спонсор | ||||
|
|
|||
Спонсор | ||||
|
|
|||
А у меня всего 1500 км на станкеTaras писал(а):...В ногах ок 3000 км в этом сезоне на шоссе...
Лёгкая еще куда ни шло...Taras писал(а):Завтра легкая тренировка 70км, средняя 32-33.
Не усидел на колесе - укатали сивку крутые горки (с)Taras писал(а):Завтра 100 км ровным темпом на 35 и выше среднюю.
Пульс будем контролироватьTaras писал(а):...а когда пульс уже зашкаливает...
Поддерживаю, иначе больше одного круга (47 км) проехать не успеваю - слишком сильно опаздываю на работу. А отмазки типа "застрял в пробках", "отстал от поезда", "переводил старушку через дорогу",.. проходят только если у начальства хорошее настроениеImbik писал(а):Вот только 8-00 напряжно, приходиться выбирать между велосипедом и работой, хоть бы на пол-часика раньше
cherkassm писал(а):Поддерживаю, иначе больше одного круга (47 км) проехать не успеваю - слишком сильно опаздываю на работу. А отмазки типа "застрял в пробках", "отстал от поезда", "переводил старушку через дорогу",.. проходят только если у начальства хорошее настроениеImbik писал(а):Вот только 8-00 напряжно, приходиться выбирать между велосипедом и работой, хоть бы на пол-часика раньше
Для меня пока непросто проснуться в полседьмого и сделать лишний 47-километровый кружочек, а потом банзай за Тарасом...Imbik писал(а):Ну можно, как вариант, самим начинать раньше (6-30?), делать кружок, потом цепляться к Тарасу и делать еще кружок с ним.
Так и график Тараса не нарушим и сами поработаем.
иTaras писал(а):Завтра легкая тренировка 70км, средняя 32-33.
Опять же первые 9 км (от Полярной до поворота на Минское шоссе) они едут в темпе обмена новостей "за Канчелару", т.е. вкатываются.Taras писал(а):...устал. Завтра спад, 70-80 км на 33-34 среднюю.
Алексей 84 писал(а):Сегодня велокомпьютер показал среднюю 33,51 (1,5 кольца,71 км)
Показания моего велокомпьютпра - средняя=33,8 км/ч, расстояние=65,6 км при выставленной длине окружности колеса 2099 ммTaras писал(а):Сегодня 70 км со средней 34.5
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 0