Peloton-Club

Я в шоке.. єто же сколько на станке нужно выседеть??? шоб сотня в итоге получилась. Респект и уважуха Вам Сергей. Хотя по внешнему виду видно что за руль вы беретесь чаще чем за ложку.. А сколько готовился к своему карьерному восхождению Ленс Армстронг? Он крутил в Альпах педали и даже сугробы его ...

Сегодня начало снежить с температурой -2°С - трассу земело. Самое время сесть на станок.

Визначились переможці чергового етапу Кубка світу з велосипедного спорту на треку 14 грудня 2009 З 10 по 12 грудня 2009 року в місті Калі (Колумбія) відбувся 3 етап Кубка світу з велосипедного спорту на треку. Збірну команду України представляли 7 спортсменів, які в підсумку вибороли одну золоту та ...

Я очень люблю всех участников дорожного движения, дорожный сервис а также все органы которые это все контролируют. И, поэтому, получаю от ниж по закону балланса обильной Вселенной всю свою любовь назад во много раз увеличенную...

.... как по мне, не прекращать движения, .... В холоднючее время от -10ти и ниже остается одна, пока не решаемая, проблема - кончики пальцев ног и рук. Движение - это главное. Чем ниже температура - тем выше средний пульс. Идеально 140 уд.мин. Включаем передачу - вращаем ее. На подъемах добавляем п...

Одеваюсь многослойно - 3 слоя. Двойные перчатки не пробывал, небыло необходимости. Если запустить пальцы рук, т.е. допустить замерзание (до промерзания еще не доходило), они немеют и перестают слушаться, но есть один проверенный метод. Пальцы рук хорошо отогреваются если сильно похлопать кистью по к...

І дейсно, це так. Коли заходиш на це місце, то отримуєш те задоволення, ту "дозу" що хотів. Хай живе та процвітає Peloton-Club!

Хочу поБажати всім учасникам форума "легкої ноги"!

Было предложено: http://peloton.com.ua/forum/viewtopic.php?f=22&t=315 Друзья, коллеги, соратники! Как мы уже упоминали, Пелотон-Клаб является некоммерческим ресурсом, созданным силами энтузиастов. Мы предоставляем открытую площадку для общения, обмена опытом и информацией всем велосипедистам-шо...

Вчера было +5°С, безветнренно, одевался полегче, скорость повыше. Сегодня добавлю термик, сильный ветер и только +3°С



Перед 100 км тренировкой на шоссе

Спасибо за полезный текст. У меня вот другая прблема. Перед гонкой напрочь пропадает аппетит. Вплоть до отторжения. И за дистанции до 4х часов ничего не могу есть. С трудом съедаю максимум сушеный банан через сопротивления организма. А вот пить могу сколько угодно. Ваш совет пригодится. Буду добавл...

Какое питье, из имеющегося в продаже лучше использовать на дистанции? (соки, воды, квас) В жару, когда мы быстро теряем с потом соли, лучше приготовить регидрон для питья на дистанции (по рецепту указанному на упаковке), а зимой - пить простую воду, лучше есть яблоки. Однако, может быть привыкание ...

Vadim Bus писал(а):Срегей как думате если в первых числаз марта дернуть в Ялту на две недели и чудить там по 100-120 км в день эффект будет?

Лучше позже чем никогда - благословляю тебя, молодец!

У меня очень мало знаний о том как тренируются профи, есть такая вещь как спортивный дневник или блог в инете , но не каждый готов поделиться этой инфой а это самое интересное. Ничего сложного и особенного у них нет. Сам видел как профи тренируются в Альпах. Едут групкой, парами, за ними техничка. ...

Сергей а как же специализация??? ....а как готовили реальных спортсменов Олимпийцев велогонщиков на шоссе ? Специализация по велошоссе зимой - это километры/сумма набора высот наподъемах в ногах - делаем базу начиная с 1 декабря. Это считается офиц. датой открытия тренировочного шоссерного лагеря д...

Игорь - - Лучший и безотказный поставщик велооборудования и велоодежды на Украине....

Владимир Дума, Flaminia Bossini, во время гонки в Карнаго, округ Варезе, август 2009, фото Сергея Попова



Володя едет вторым колесом

А это мы всей командой на главной улице г. Киева, финалный этап велопробега Черновцы-Киев. Фото Леонида Костика




Команда Закарпатья, состав 2009

При температуре +5-10° я одеваюсь так (спереди засунуты перчатки, поэтому такое пузо :za_da_va_la: ) http://i068.radikal.ru/0912/d6/7106ec43d5d9.jpg Видно, как яблоки оттопыривают задние карманы, еду на 100 км http://s49.radikal.ru/i125/0912/bd/9790f911316b.jpg Собрался на тренировку Декабрь 2009, г...

Много сказано да не все. Почему боятся выскочить за передний ролик? 3 года назад купил станок на 3 ролика голландский за 120 USD. Механика чудесная - нет слов! Но расположение роликов отвратительное. При резком ускорении сразу вылетаешь за передний ролик. Без рук и крутить стоя вообще тяжело. Что де...

Есть возможность издавать (выпускать) ежемесячный вело журнал - газету, по типу "Мой велосипед" --- Вариант для голосивания - "да!!!", либо пишите.. вопрос адресован взрослым велосипедистам. Все мои знакомые веловетераны очень хотят такую газету. Всеми своими конечностями - голо...

Тренироваться, тренироваться и еще раз тренироваться на открытом воздухе (круглый год на шоссе - тепло одетым). Не согласен! Так можно и воткнуть на почве психики, и апатию к велику на всю оставшуюся жизнь заработать. Давным-давно во всем мире и во всех видах спорта "периодизация тренировок&qu...

Сергей, я пытаюсь для себя изобрести силовую тренировку для ног, поэтому и создал эту тему. Имея лишний вес довольно сложно грузиться преседаниями. Даже если это приседы, то в них есть и темп, статика, и выпрыгивания, вероятнось перегрузить колени очевидная. Вот я и надеялся выслушать тут советы и ...

1975-1985 - зима проходила тогда для нас велосипедистов в подвале. Это и качальный зал и зал для велостанков. http://www.velodom.com.ua/i/500/500/2965.jpg.jpg - Сергей Попов потеет на велостанке - первая половина 80-х, оделся специально для фото - белые носки. Фото моего тренера Евгения Ивановича Гр...

Ветераны, поделитесь опытом, чем и как вы грузились в это время когда готовились к следующему сезону. Если это работы в зале, то примерные упражнения, если ОФП силовое или другое тоже опишите + объемы сколько с какой интенсивностью. Делается ли в этот период развитие подвижности функционалки? В зим...

Результат на дистанции = это природное питание + в большей своей мере психологическая подготовка. Психологическая подготовка велосипедиста венчает собой управлением подсознанием. Именно оно и заставляет работать наше физическое тело, посылает ему сигналы. Высшее мастерство спортсмена (ЧЕЛОВЕКА) это ...