Peloton-Club

185 уд/мин

а вообще, это очень индивидуально и зависит от толерантности к лактату и ударного объема сердца. и то и другое тренируется

VicTorp писал(а):

vile.gnus писал(а):... потом увидел среди них Дори и Петровича и только тогда понял, кого встретил

Прям не знаю радоваться или огорчаться...

думаю, вообще никак не реагировать :)

Буду на кольцах, но скорее в ортопедном темпе.

Nuna писал(а):на юабайке есть статья про парные гонки http://uabike.com/index.php?newsid=1306749186

Видел, но не могу сказать, что там есть много полезной информации.

Неподскажите как тренируються професионалы если кто то знает и какие есть в них методики тренировки? есть множество литературы на эту тему, но правильн уже сказали, что от готовых методик тренировки для профиков любителям пользы будет не много, скорее больше вреда. К примеру, я видел методику трени...

Кто имеет опыт, расскажите, как правильно сдается смена в парной разделке?
Длительность смены, сам процесс передачи, как правильно подставлять колесо напарнику и т.п.

Интересно ж...

Если ты катаешь с этими людьми, то не стоит высмеивать кого-либо... Это некрасиво. Да никто никого не высмеивает. Просто вспоминаю, как я это воспринял, попав на кольца впервые. Случайно ехал параллельным курсом на МТБ, тут мимо проезжают человек 8 из которых 6 было в форме сборной Украины. Я реаль...

А еще прикольно: приедешь на Новую Окружную во вторник вечером, а там народ из сборной, ISD, Саксобанк широко представлен, Астана опять же. Едешь, душа радуется, в какое высокое общество попал

Проходил мимо, а тут - такой базар :) Мое мнение: я никогда не одену на себя майку ЧМ, так как никогда им не стану. Если мне ее подарят - буду хранить, если будет прдаваться - не куплю. Точно так же, как я не буду ходить по городу с орденом "За отвагу", так как никогда его не заработаю. по...

Постараюсь успеть выехать из леса к последней петле

Не знаю, кто там что считает в накат или нет, но зимние интервальные тренировки на трейнере с регулятором нагрузок хорошо подводят к сезону.
если просто бестолково крутить педали по часу на пуьсе 130, может и нет смысла

Checha писал(а):просто над быть чуть осторожней да и все

+1 травм в этом сезоне уже более чем достаточно

Ніколи не треба нав"язувати свої страхи та комплекси іншим. Не подобається на ТК - можна й не приїздити. Я уж как-то сам разберусь, куда мне приезжать, а куда нет, Нова Окружная - это не только "Тигоровы Кольца", да и Тигором на них давно уже не пахнет, а если и пахнет, то в 5-м отва...

Как по мне, самый адекватный механик в Киеве - Петя Аквариус. bikeservice.com.ua свой велосипед доверяю только ему после того, как все известные механики пороли какую-то чушь. единственное, что я бы не носил Пете - вилки Fox, но вам, шоссейникам, это не сильно важно.единственное, у него не всегда мо...

Boriss писал(а):Да... Я иногда тоже боюсь есть суп ложкой, это ж можно захлебнуться...

Это твое право.
Финиш всегда можно взять чисто, не подвергая лишнему риску себя или кого-то еще.
В общем, твое дело, катай как хочешь ;)

Boriss писал(а):

vile.gnus писал(а):Для Кева толкотня на финише...

Тю! Та разве ж это толкотня! Ну коснулись ручками разок другой...

Этого могло быть достаточно, чтобы собирать мозги в кепочку

Gotty писал(а):Конта шесть заходов на Гранд туры - шесть побед, видно будет уже семь.

Ненене
У конты первый заход на ТДФ был в 2005 году, на 31 место

Помогает? Сегодня помогло. Вообще, вторую неделю подряд изучаю суперкомпенсацию после гоночных нагрузок. Главная цель для меня - словить пик восстановления после укатки в хлам, чтобы потом подстраиваться с контрольными тренировками под сраное ненавистное КК. В этот раз компенсация сработала не так ...

На финиш Контадор (он же Лелик) :-) и Шлек младший (он же Руслан) :-) неплохо развезли групетто, но вырвал финииш Юра, который еще завез туда рюкзачек с утяжелителями, что вообще нивилировало все потуги конкурентов :-) Это - очень важный и специальный рюкзачек. В нем хранятся грязные вонючие носки,...

Все было хорошо кроме ненужной толкотни рулями в конце последней петли. Без толкотни финишей не бывает. :-): Просто надо чувствовать грань допустимого, чтобы не сложиться. :a_g_a: Игорь, ты похоже окончательно заигрался. Мы - любители, нам не обязательно складываться об асфальт на скорости 60 км/ч ...

Все было хорошо кроме ненужной толкотни рулями в конце последней петли. Boriss получает зауваження в щоденник.

Ricco, сорри, что подрезал, я не намеренно

PS: Pal, приезжай на шоссере и ставь нормальную сковородку, будет интересно ;)

Boriss писал(а):+1 19-45, у танка

Месяц назад купил себе МТБ, потом поставил на него слики, теперь думаю продавать его нафиг (лучше куплю себе колёса и шатуны для шоссера)

"не любите кросскантре? Вы просто не умеете его ездить!" (с)

Diamond писал(а):

vile.gnus писал(а):Наро дперестал приезжать потому что...

потому что май - месяц кк гонок каждые выходные
скорее всего кольца не становятся в подготовительный цикл

Лесечка, не путай быстрое с грязным.
Те, кто катается на ТК в гробу видели кросскантри и наоборот. Ну в большинстве своем

Помогите с подбором производителя шоссейных шлемов. В гонках, участвовать не буду. Шлем только GIRO, модель - только Ionos. :a_g_a: Шлем - только мерять перед покупкой. Голова у всех разная и не все модели будут хорошо сидеть. А если покупать шлем для того, чтобы он 5 лет лежал на полочке и расказы...

TIGOR писал(а):И все забыли о Меньшове!
А ведь он на Дзонколан пятым заехал.

Ну так ему и положено быть на верхушке.
Победитель Джиро, чо...
Просто некоторые другие преподносят сюрпризы