Re: Время есть, в денег нет и в гости некуда пойти...
![Сообщение Сообщение](./styles/prosilver/imageset/icon_post_target.gif)
Boriss писал(а):надо что-то с руками делать, а жалко...
только стал подтягиваться 20 раз...
Хорошо так подсушился, для дальнейшего худания нужно делать так чтобы с рук сбрасывать и с торса.
Украинский клуб велосипедистов-шоссейников
https://peloton.com.ua/forum/
Boriss писал(а):надо что-то с руками делать, а жалко...
только стал подтягиваться 20 раз...
,Canefis писал(а):да по 5 часов каждый день катаю, погода в Крыму кульная!!! +5-10 держится днем в среднем, сухо, солнечно!!! катай себе накат не хочу![]()
очень много сборников, команд разных катает щас вблизи Севастополя, про ЮБК вообще молчу! - мой друг туда по работе ездит, так говорит штабелями выезжают!!
Canefis писал(а): апрель - пик (motor pacing, интервалы) тоже без стато-динамики. С утра уже пульс 48 был замеченза ноябрь-декабрь расстянул сердечко на 14 мл(примерно) - 50 часов накатал во второй зоне. Планировка по Джо Фриллу: BASE, BUILD1, BUILD2, PEAK, RACE
Игого писал(а):Canefis писал(а): апрель - пик (motor pacing, интервалы) тоже без стато-динамики. С утра уже пульс 48 был замеченза ноябрь-декабрь расстянул сердечко на 14 мл(примерно) - 50 часов накатал во второй зоне. Планировка по Джо Фриллу: BASE, BUILD1, BUILD2, PEAK, RACE
Вот это подход! Как вспомню как наши по весне выезжают и сразу за Борей проедутся-накушаюца, а потом выпадают на месяца(
А что значит пик на Апрель? После этого что спад будет? Есть ли жизнь после апреля?)
Canefis писал(а):Жизнь есть, а вот гонки, вряд лиработа начинается...
(буду катать уже на станке)