Модератор: Borisovich:)
Спонсор | ||||
|
|
|||
Спонсор | ||||
|
|
|||
Gorian писал(а):is it better to do exercises on trainer or on the road? Thanx for support. I'll stay on-touch with you.
Gorian писал(а):итак сейчас начал принимать комплекс глюкозамин + хондроитин для суставов и мазать регулярно Алезаном.
что сказать - боли ушли, теперь начал тренировать кросс-кантри.
в субботу успешно проехал гонку в Голосеево. надеюсь полностью восстановить колено
хотел было заняться большим теннисом и посоветовался что с моей травмой лучше делать. тренер сказал, что нужно бегать причем после разминки бегать с полусогнутыми ногами и тренировать колено уже с боковыми нагрузками.
knakis писал(а):Gorian писал(а):итак сейчас начал принимать комплекс глюкозамин + хондроитин для суставов и мазать регулярно Алезаном.
что сказать - боли ушли, теперь начал тренировать кросс-кантри.
в субботу успешно проехал гонку в Голосеево. надеюсь полностью восстановить колено
хотел было заняться большим теннисом и посоветовался что с моей травмой лучше делать. тренер сказал, что нужно бегать причем после разминки бегать с полусогнутыми ногами и тренировать колено уже с боковыми нагрузками.
Если будет тяга немного поиграть,подъезжай в Парк Партизанской славы,там есть корты,немного убитые,но бесплатные. Ракетка,мячики,сетка имеются.Попробуешь,может не понравится.
Gorian писал(а):после Боярки 24, после падения припухлость появилась. мажу Живокостов, Троксевазином, Траумелем. Медленно проходит, может есть более действенные средства?
Сегодня сотрудник посоветовал какието китайские наборы трав которые клеятся на ночь к больному месту. Попробую, говорит не дорого.
Gorian писал(а):хрящ то медленно может восстановиться. но связки только оперативным вмешательством.
спасибо за предложение поиграть в теннис. с удовольствием поиграю, можно собраться пелотоном даже )
самому интересен источник с исследованиями. продолжаю принимать хондр.+глюк.
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 3