VicTorp писал(а):Canefis писал(а):Я вот ехал мтб гонку и тоже выдал на 8 минутах примерно 330-340 ватт
"Примерно" здесь не канает. Как вы это просчитали, тем более для мтб-гонки - хз.
Стал юзать паверметр совместно с Такс Бушидо, так у меня тренажер (на который многие, как на истинное значение ссылаются и планы тренировок строят) на 20-30 ватт постоянно больше показывает. А вы вообще "примерно" на калькуляторе считаете.
Кстати, слышал, что все стационарные тренажеры кроме тех, что основаны на SRM, прилично врут. И чем дешевле тренажер, тем приличнее.
Я так понимаю, 20-30ватт - это в диапазоне 200-300 ватт? Т.е. порядка 10% накидывают сверху?
касательно расчетов мощности для КК, их достоверность примерна равна достоверности гадания на кофейной гуще. Более того, результаты замеров средней мощности в кантри ВСЕГДА существенно (на 20-30%) меньше, чем у того же райдера на шоссе.
сначала укатываюсь до по синения
на пульсах 110-130 по 3-5 часов каждый день месяца 3-4, стараюсь мышцы держать на одном уровне в течении этих месяцев, а потом в марте-апреле займусь ими, что толку звиздячить на пульсах 160+ когда мотор не расстянут
Это, я так понял, общая болячка.
С такими объемами ты должен бы на соревнованиях Пашку Роганова округлять дважды на любой гонке. Но не округляешь по одной простой причине. даже наездив 50.000 км за год на пульсе 120, ты не поедешь быстро. Тем более, кросскантри.
PS: Я знаю 3-х людей, которые имеют примерно одинаковые катательные обхемы - порядка 16-18.000км в год, при этом гоночные результаты у них отличаются принципиально.