Почитал коечто. Селуянов считает что лимитирующим фактором производительности является именно не достаточная развитость мышц, а не дыхательная или сс системы, как считают многие тренеры.
Правы и тренеры и Селуянов. У них разная сфера работы.
Материал с которым работает Селуянов - это МС и МСМК которых отобрали в сборную России. Задача Селуянова загнать заурядного МСМК на подиум каких-то международных соревнований. Естественно ни стать МС ни отобраться в сборную с ССС как лимитирующий фактор - невозможно. При той длительности занятий, количестве годовых нагрузок и количество соревновательных стартов - просто невозможно иметь слабую ССС. Это исключено. Хотя даже у Селуянова такие инциденты бывали (а исключения только подтверждают правило), и сильных спортсменов с сильными мышцами но слабой ССС, которые случайно пробились в сборную, Селуянов предлагал исключить.
У большинства же тренеров стоит задача как из II-разрядника сделать КМС, а там ССС ой как лимитирующий фактор.
Подтвердить фактами что именно у вас ССС не лимитирует - очень легко.
Для начала определимся что такое "не лимитирует", возьмем данные хороших МСМК не претендующих на подиумы:
Markel Irizar (RadioShack)
Roman Kreuziger (Liquigas)
Chris Soerensen (CSC)
Andrey Zeits (Astana)
Remi Pauriol (Cofidis)
Kristijan Koren (Liquigas)
и для разнообразия - спринтера
Andre Greipel (OLO)
340W@134HR = 2.54 W/beat
300W@138HR = 2.17 W/beat
280W@153HR = 1.83 W/beat
240W@138HR = 1.74 W/beat
346W@152HR = 2.28 W/beat
346W@155HR = 2.22 W/beat
360W@155HR = 2.32 W/beat
Чтобы говорить, что ССС вас не лимитирует - пульсовая стоимость должна быть в районе 2 Ватта на удар, лучше выше, но и 1.8 уже приемлимый показатель.
Со средней скоростью 32 км/ч в одиночку (~200W) вы должны двигаться на пульсе не выше 110. Но лучше если на 110HR средняя 34 км/ч
Теперь возвратимся к Селуянову. Возьмем top-of-the-top спортсменов, для которых уж никак не скажешь что их лимитирует ССС.
Тогда почему все из них принимали EPO и делали трансфузию, если ССС их не лимитирует.
Alpe d'Huez: Ascent times и почему когда WADA начала проверять EPO резко перестали ехать менее 40 минут, хотя до того толпами ездили за 37-39 минут.
Зачем гонщики идут на такой риск быть дисквалифицированными, если ССС все равно не лимитирует?