Ух! Сегодня мне дали заменить другого тренера. Получилось соединить 2 тренировки в одну!
Это супер! Первый час вышел как раскатка, местами было тяжело и трудно. Второй пошел как по маслу, открылось второе дыхание у всех нас.
Между ними 15 минут перерыв. Ощущения такой легкости, тепла, что хотелось добить тренировку дополнительным часиком.
Вышло здорово. Сегодняшней тренировкой довольна особенно. Единственное, не успела четко отметить время переходов с трека на трек и один раз начала последнее ускорение на 20 секунд раньше. Так что сегодня, можно считать, перетрудились
С нетерпением жду настоящей весны и сухих дорог! Чего всем-всем желаю!