![Изображение](http://s17.rimg.info/3cde9e2e1b57855ca914412a4a4fc425.gif)
Предлагается к обсуждению тест-гонка с раздельным стартом - проверка уровня подготовки в "полевых" условиях.
Идея: Проверять себя, возможность сравнивать свои показатели.
Такая проверка позволяет быстро и эффективно определить уровень нашей подготовленности, а также определить анаэробные зоны и тренировочный план, который подходит для нас.
(максимальный пульс, пульс при достижении лактатного порога и тд., а-ля Крис Кармайкл.)
Этот тест подходит для гонщиков любого возраста и уровня подготовки.
Через месяц, вы снова должны повторить этот тест и произвести переоценку вашего положения в программе и если нужно, подкорректировать индивидуальный план своих тренировок.
Время: 1 раз в месяц, первое воскресение, 15.00.
Дистанция: 4 км.
Место: Перекресток Минского проспекта и Большой Кольцевой, в сторону Пущи.
Имеется: 4 радиостанции, ПАК на базе Nürburgring + контр. ел. секундомеры, флажки, 2 авто (один на старте, другой на финише).
Приглашаются все желающие.
Обязательное условие - Наличие шлема.
Обсудим?
![Изображение](http://s17.rimg.info/3cde9e2e1b57855ca914412a4a4fc425.gif)